足の指先を上げて少し体を反るだけなので、見てる人からすればとても簡単そうに思えますよね。
けれど、実際にやってみると分かるのですが、これ意外と難しいです。
ツイートしている方の言っているように腹筋へ力を込めて実践すると、みるみる辛くなってきて、とても負荷がかかっているのが分かります。

お手軽にできるのに、終えた後はすごく達成感のようなものも感じられ、本当に続ければ体を絞れちゃいそう!ダイエットにもおすすめです。
気になった方は是非試してみてくださいね!