全ズボラダイエッターへ告ぐ！ベッドで寝ながらエクササイズ！
めっきり寒くなってきましたが、運動していますか？寒いからと、家でぬくぬくゴロゴロしていると、ブクブクあっという間に太ってしまいます。「ダイエットは明日から」と言っているズボラダイエッターさんへ、ゴロゴロしたままできるエクササイズを紹介します！
エクササイズ
𓂃̨室長さん
@RIhFlv0lS1_YIqZ
全ズボラダイエッターへ
ベッドでゴロゴロ携帯見ながらできるエクササイズ。
ダラダラ続けられるからチリ積もでお腹がキュッとなるし、脚もお尻も引き締まって下半身痩せにきく！
23時22分 2022年11月24日
ダイエットへの反応
赤ぼっち@古典朗読配信中 @aka_no_junin
コスメと美容と整形ログを書いている室長さんが投稿主です。
室長さんによると
「全ズボラダイエッターへ
ベッドでゴロゴロ携帯見ながらできるエクササイズ。
ダラダラ続けられるからチリ積もでお腹がキュッとなるし、
脚もお尻も引き締まって下半身痩せにきく！」
ということで、９種類の寝たままできるエクササイズが
動画とともに紹介されています。
ズボラでもダラダラしていても、この動きを続けることで
下半身痩せに効いていくということのようです。
激しめの動きもありますが、ダラダラ続けて、
お腹の引き締め、下半身痩せを目指しましょう。
