慢性的な睡眠不足はうつ病やアルツハイマー型の認知症のリスクも！羊を数えて早めに寝ましょうね！
多くの方は睡眠不足になりがちかと思いますが、それが癖になり慢性的な睡眠不足になってしまうと、うつ病やアルツハイマー型の認知症のリスクが高まるとのことです。休みの日や何かに夢中になり時間を忘れてしまった時などついつい夜更かししがちですが、癖になる前に羊を数えて寝ましょう！
アルツハイマー型認知症
慢性的な睡眠不足により「脳細胞がシナプスを食べまくる」ことが分かっています。これによって、うつ病と似た症状を起こすし、アルツハイマー型の認知症のリスクも高まります。早く羊数えて寝ましょう。
睡眠不足への反応
モジャモジャ⁉モフモフ？カメラ📷目線よー‼👀wwwあかんがな〜ぁ。腹よじれる〜ぅ⚠www（泣）👅💦羊🐑ツボった〜あー‼👁️目線…テヘペロ❣✌️ 失礼致しました。可愛い❣🙆
3枚目自撮り写真？www
カワイすぎて、逆に寝れません
1枚目 こっち見んな
2枚目 こっち見んな
3枚目 こっち…(´-﹃-`)Zｚ…
アルパカじゃねーか
羊を数えて寝るのって日本語じゃダメなんだっけ？どっかで聞いた話。
なるほど！最近家の場所とか名前が思い出しにくくなってる原因がわかった
最後の羊自撮りしてるみたいで可愛い笑
写真全部カワイイけど３枚目のが一番好き💕
ヒョッコリ☺️
三枚目の少し傾いた子かわいい
１枚目の写真のひつじくん、笑っているようにみえますが？
羊が可愛い♥️
こんにちは。
睡眠って大事ですよね。
身体が資本(立ち仕事の重量物を動かす要素あり)なので、良く解ります。
それと、画像の羊さん🐏達可愛いですね。私も未の月🐏生まれですので、何だか親近感わきます。
写真写り良すぎ。プロのグラビアアイドルみたいだ。
FF外から失礼しますm(_ _)m
質問させていただきたいのですが…
逆に、睡眠過多により引き起こされる病気などはないのでしょうか？
カメラ目線可愛すぎかw
投稿者さんによると、慢性的な睡眠不足は「脳細胞がシナプスを食べまくる」らしいです。
これによって、うつ病と似た症状を起こすし、アルツハイマー型の認知症のリスクも高まります。
現代はかかる人が多くなっていると言われるうつ病ですが、悩みがあると眠れなくなりますよね。
それが積み重なり常に寝不足になってしまうと、うつ病になってしまうという話を聞いたことがあります。
また、脳は使えば使うほどダメージを受け、睡眠時にそれを修復するそうです。
睡眠がいかに大事かがよく分かるツイートですね！
