人は何時間睡眠がベストなのか？自ら人体実験をした結果をまとめました！！

毎日12時に寝ているワイ、平均的だった

ほーほー

こりゃマズイわ(*￣∇￣*)

某うみえろ氏(当時大学生)を冬コミ連れてったら帰ってから24時間以上寝て正月がキングクリムゾンしたという伝説は今も忘れない

私いつも10時までには寝ている
（今日は昼までベッドにいたからなかなか眠れない。いや寝たくない。寝ると気持ち悪いわ）

私も早く寝ようと思います…でも11時とかに寝ちゃうと一日を無駄にした気がすr…(黙れ)

コスパ考えると6.5時間が個人的にはベスト

自分の最適睡眠は8時間なんだよなぁ…
←でも実際は6時間しか寝れない…

子どもを寝かしつけると先に寝る問題を何とかしなければ。。

これだわ。むしろこれなんだわ。
私の場合、睡眠時間1時間〜3時間の症状が4.5時間くらいで来る。

一通り全部やったことあるが、大体同じ感じ。

うちは4～5かな…

最後の浮上してるヤツ寝ろ！とか余計なお世話だし（怒

#昨晩三時間睡眠未満

明けの乗務員「１＋１＝味噌ス〜プ」

睡眠時間は大事。寝過ぎるのも良くない。実際、夜更かしして午前２時以降に寝る生活していると、そのうち体調崩します。昔は結構僕も夜更かししてたのですが、今はできるだけ０時前に寝るよう努力してますね。