夕食は食べすぎちゃダメ？睡眠不足と過食による負のスパイラルに･･･！

朝お腹が空きすぎちゃうのでなんか対策ありますか
とお聞きしたところ、夜沢山食べましょうと言われました。どうすれば…
脂肪糖分以外を多く食べれば問題なしですかね？？？

炭水化物バカスカとると失神みたいな寝方するなぁ

いつも睡眠不足で、食欲は一年通してゼロなのですが何をしたらよいですか？

やってみよう☆(´～｀)

ｲﾔｧｧｧｧ!ﾔﾒﾃｴｪｪｴ!!

それは分かるよ私ね

マジなのか？？？

眠りが浅い原因これか……🤔

１日平均5時間しか寝てなきゃそうなるわ。

睡眠…睡眠時間が少ないのダメなのか。かといってない時間は増やせないしなぁ…

あー若い時慢性的な睡眠不足だったから食欲あったんかなぁ
今ちゃんと睡眠摂るようになったから食欲そんなでもないけど

あ・・・・・・・・・・

(・ω・)気をつけよう。

あぁ・・・これ俺だ

マジ？ガッツリ食わないと夜寝る時腹減って眠れなくなる僕はどうしたらいいの？

あぁ、道理で❨お腹見ながら❩

夜ひたすら食ってるな()