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太って去年履けていたスカートやジーンズが履けない!?そんな人にオススメなトレーニングがこれ!

1年経過したことによって太ってしまって去年履けていたスカートやジーンズが履けなくなってしまったということがあると思います。そんな人にオススメなトレーニングメニューがこちらになりますがこれでウエストが細くなります。

トレーニング

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フォローすると痩せるゴマ...
@Love_gomagoma

これマジで死ぬほど効くから「去年まで履けてたスカートやジーパンが明らかにキツくなってて密かに焦っているこっそりデブ」は絶対にやるべき

14時04分 2020年06月15日

メニューへの反応

まこのアイコン
まこ @maaakos21

それプラスこのカッサするとレベチに 足細くなるよ🤗(実践済み) いまなら安くなってるよ?

2020-06-16 10時30分
-ˏˋ ? ? ? ? ? ´ˎ-のアイコン
-ˏˋ ? ? ? ? ? ´ˎ- @qu___o4

1枚目がよくわからない

2020-06-16 08時55分
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退社後ビールタイム @takamatty88

床に寝転がり  まで読んだ

2020-06-16 07時37分
瀬瑠兎 📚2️⃣🎋ツイステどハマりマンのアイコン
瀬瑠兎 📚2️⃣🎋ツイステどハマりマン @seruto_0000

やってみます!! ちなみに1枚目のは何回やれば良きですかね!

2020-06-16 06時58分
汎のアイコン
@samezame008

何度も何度も、使い古された、ネットで腹筋と調べたら1番に出てくるネタを、さもすごいものみたいに

2020-06-15 15時59分
?????❀·°のアイコン
?????❀·° @bluestar_1031

これ、通常の筋トレと別でルーティン化しよ。 寝る前10分とかで簡単にしかもそんなに汗かかずにできるし◎

2020-06-16 09時42分
時計チャン㌨㌥のアイコン
時計チャン㌨㌥ @fFNJo8Zo3jBNpq7

了解です

2020-06-16 09時25分
りぃ。ですのアイコン
りぃ。です @nakigitune928

結局…『これが痩せる!』『これが効く!』とか見たらなんでも続けたやつが勝ちなんだよな

2020-06-16 08時42分
ぴぃちゃん🐰のアイコン
ぴぃちゃん🐰 @TLSpiii

今日からワイ二ーとこれする。 絶対する😭 2キロ太ってた😞😞😞 (まだ腰痛い)

2020-06-16 08時40分
白爾のアイコン
白爾 @sirotika_2

やる!落ち着いたら絶対やる~!!!!😣

2020-06-16 07時26分
濃霧のアイコン
濃霧 @ienna_v

これちょっとやってみてしんどいとか今までどんだけ怠けてんたんだ俺...

2020-06-15 20時09分
煤けた太陽を拝みたいのアイコン
煤けた太陽を拝みたい @yu_yu_yu_kkk

今日から毎日します! 私飽きっぽいし、三日坊主しまくりなので自信はないですが… 何日続くかな!と思ってモノは試しに頑張ります!

2020-06-15 20時01分
Mimi@再出発のアイコン
Mimi@再出発 @Mimi92426041

やらなきゃ...

2020-06-15 18時08分

去年履けていたスカートやジーンズが履けなくなった理由としてはお腹周りに脂肪がついてしまってパンパンになってしまったのが理由として挙げられます。
そんな人はしっかりとその脂肪を解消するようなトレーニングをする必要があり、このメニューを実践すれば痩せられそうですね!

お腹周りに効くトレーニングを実践することによって前以上に引き締まったお腹を手に入れられるかもしれなく、綺麗な腹筋を手に入れられるかもしれませんね!

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