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骨盤底筋を鍛えて?1ヶ月で脚を激痩せさせるトレーニング方法!

ダイエットをする理由として体重を減らすのを求めてすることが多いですが部分痩せもしたいといった人も多いかと思います。特に脚を細くしたいと思っている人は多いですがそんな人にオススメなトレーニング方法がこちらになります。

トレーニング

《1ヶ月試して欲しい脚痩せトレーニング方法》

ダイエットへの反応

?. @1995_runa

私前ももと外ももに筋肉と脂肪が混ざってるんですけどこれやって大丈夫ですかね?😢

みさと︎︎︎︎︎☺︎鈍足のサバ缶︎︎︎︎︎ @missssssato

( ゚∀ ゚)ハッ!

体重を落とすトレーニング方法もありますがトレーニング内容によってはかえって身体つきがたくましくなってしまうこともあります。
そのため脚痩せを目指すなら骨盤底筋を鍛えるのがいいようでそのトレーニング方法を行うことによって脚痩せを期待できるようですね!

脚は筋肉がついてしまうことがあり、かえって太くなってしまうことがあります。
そのためきちんとしたトレーニングを行うことによって脚痩せをしたいところですね。

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