本気のダイエットにこちらのケトジェニックダイエットはいかがでしょうか！

ダイエット

鮪

@yasetaidebu4321

【私が10kg痩せた方法】

🎀ケトジェニックダイエット🎀

痩せる理論から食べていいものまで
死ぬ気で詳しく載せました🙇‍♂️
痩せやすい体質に変わるのでリバウンドしづらいです( '༥' )おすすめ

17時56分 2019年10月06日

3612 1.6万

ぶたこちゃん @R55C8

糖質20グラム以下のキツさ

2019-10-07 08時02分

🥀ゆあず🥀@貧血🔞 @wBuIMFMlpXeBbi1

よし！

明日から痩せよ()

2019-10-07 07時58分

みんなのパーソナルトレーニング【公式】 @min_paso

しっかり理屈がわかると自信を持ってダイエットに取り組めるし、リバウンドしにくいのは自信になりますね🤲

2019-10-06 21時45分

露(出願望が抑えられない)学(生)イさん @arai642_UT

これめっっちゃくちゃ胡散くさく見えるのだけど……

2019-10-06 21時26分

ぱあぷる @ダイエット垢 @PAAPURUCHAN

これしようかな、、
私夜ご飯お菓子で済ませてたから笑

2019-10-06 17時58分

糖質制限をするケトジェニックダイエットですが、いざやろうとするとまずは勉強から入らないといけないので面倒だなと思っていましたがこのように分かりやすくまとめてくれていると本当に助かりますよね！

糖質の代わりに脂質を摂取し、脂質をエネルギーに変えるということですが炭水化物を食べられなくてもお肉やお魚を食べられるのでそれほど苦にならないという方がほとんどだと聞きます。

無理なダイエットではなく体質を改善するダイエットなら続けられそうな気がします！