全身筋肉痛になること間違いなし！？全身痩せに効果抜群『中国式ダイエット』が話題！
ダイエットをしたくても何をすればいいか分からない、流行っているものが多すぎてどれをしようか迷ってしまう、なんて方も少なくないのではないでしょうか。このツイートでは、そんな方必見！全身痩せに効果抜群の『中国式ダイエット』を紹介し、話題になっています。
全身痩せ
ユキ@一生続けるゆるダイエ...
@yuki_39body
バズってる中国式ダイエット、本気でやったら全身筋肉痛になった…
この動きだけで、太もも、お腹、二の腕、背中、と全身に効くから痩せる！
騙されたと思って20回からやってみて！出来たら3セット🔥
09時37分 2022年11月12日
ダイエットへの反応
ハム子(kimi) @maxlove0929
立ってやったらダメですか？
2022-11-13 16時45分
DAINA @DAINA06869108
膝を痛めそう、という意見を見たので、敷き布団の上でやってますが、あまりキツくないのはどこか正しく動いてないかな？
2022-11-13 13時31分
今村匡子@やせる1分ねじれ筋のばし/不調改善/体型管理 @imamurakyoko
筋肉痛になれって言ってるような体操ですね😭
めちゃくちゃ効きそうです‼️
2022-11-13 09時07分
順子74歳タイ🇹🇭移住。 @66k_j
やってみます、ありがとうございます。
2022-11-12 23時26分
ゆ @yuki1211_nuiaka
前もも 太くならないのかな…？
2022-11-12 20時12分
鈴木 @hisuzu5
やってみてって気軽にできる動きではないです
2022-11-12 19時32分
沙しゃ @qC1BFI86tI5kARA
10回到達する前に太ももにきましたー
2022-11-12 19時29分
Chiue @Chiue1234566778
これ、膝痛める🦵
2022-11-12 15時13分
モンスター(パイプライン味)好き男 @west358
この動きで全身に効果あるなんてやるしかないですね！
2022-11-12 15時13分
このツイートでは、全身瘦せが期待できる『中国式ダイエット』を紹介し、話題になっています。
一見、とても簡単な動きに見えますよね♪
こんな単純な動きで全身痩せ出来たら、最高なのでは・・！？と思ってしまいますが、実際にやってみるととてもキツイそう。
無理なく少ない回数から、チャレンジするのが良さそうですね♪
また、コメント欄にて、膝の痛みを心配する声も多く寄せられていました。
試してみる方は、座布団を膝の下に置くなどして、注意しながら行う必要がありそうです。
