産後太りに悩んでいる方必見！1日2分で骨盤が変わる『骨盤ストレッチ』

骨盤

ユキ@一生続けるゆるダイエ...

@yuki_39body

産後骨盤が開いたせいで腰周りがバーンと大きくなって何着ても着太りしてたんだけど、「骨盤ストレッチ｣と｢スキマ時間のお尻トレーニング｣、それと｢骨盤締めガードル｣続けてたらかなり変わったよ！
ストレッチとトレーニング、1日2分でも1ヶ月で目に見える効果出てくるからぜひやってみて！

19時47分 2022年08月05日

3081 2.2万

産後太りへの反応

だらだら呟くだけの垢 @nnpakunt

うわこれやらなきゃ

2022-08-06 15時15分

かふぇ☺︎🐘☕ @cafe0au

これは絶対に産後やりたい！！！！

2022-08-06 12時49分

霧月 嶺夢（むつき れいむ）@VRChat @VReimu

ほうほう。

2022-08-06 11時10分

ねこさん @nekorea17

上2つ頑張ってたんだけど、未だおデブって言われる🤣
でも寝ながらストレッチがんばるよ。

2022-08-06 09時45分

健太郎 @kenchan___777

これは効果ありそう😆

2022-08-06 09時22分

しょう(とかげ) @crazy_vegesense

メモ

2022-08-06 07時15分

フォッサマグナ®@-18kg達成!! @yasetaikonechan

夏前からこちらのユキさんの骨盤ストレッチ続けてたら、内ももも少し細くなってきた気がする。
骨盤大事。

2022-08-06 07時06分

男爵 @superbaron2017

ストレッチにも良さそうだから試してみよう

2022-08-06 02時27分

妊娠前は痩せていた方でも、妊娠・出産を機に体型が変わってしまったり、なかなか体型が戻らなかったりすることがありますよね。
女性にとって、産後太りは悩みのひとつではないでしょうか。

このツイートでは、そんな産後太りに悩んでいる方必見の『骨盤ストレッチ』と『お尻トレーニング』を紹介しています♪

1日2分、寝る前に少し体を動かすだけでも効果が期待できるとのことで、これはやってみる価値ありですね♪
この投稿者さんは、この運動に加えて『骨盤締めガードル』を着用していたそうです！
気になる方は是非、参考にしてみてはいかがでしょうか♪