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ダイエット一週間メニュー!何やればいいかわからない人は参考にしてみて!

ダイエットに奮闘している人は多くいますが、中々成果が出なかったり何から始めたらいいのか分からず、なあなあになってしまっていたりしませんか?そんな人におすすめの加藤ひなたさんによるダイエット一週間メニューです。参考にしてみてください!

一週間メニュー

加藤ひなたのアイコン
加藤ひなた
@hinata_0421

めちゃ痩せるメニューできました👨🏼‍🍳
何やればいいかわからない人これでやってみて!!

ダイエット一週間メニュー!何やればいいかわからない人は参考にしてみて!

ダイエット一週間メニュー!何やればいいかわからない人は参考にしてみて!

ダイエット一週間メニュー!何やればいいかわからない人は参考にしてみて!

ダイエットへの反応

ミキ 👑🐃🍎🦚のアイコン
ミキ 👑🐃🍎🦚 @miki_tumuzi

昨年夏に「ひなちゃんねる」を知り、少しづつ増やして今は毎日1時間強で 下腹部痩せ 脚痩せ お尻 くびれ痩せ 二の腕痩せ 背中痩せ 脚パカ 全身痩せ 筋膜リリース 9プログラム頑張ってます 45歳のオバチャンですが、6キロ減 164cm、50kg、BMI18.5です! ひなちゃんありがとう😊

2021-02-18 08時29分
じゅんなのアイコン
じゅんな @junna_0616_

いつどのタイミングでやるのが1番いいでしょうか?

2021-02-18 08時23分
かずはのアイコン
かずは @ngsk_1203

とてもありがたいです…! ありがとうございます!!!

2021-02-18 08時22分
き-さんのアイコン
き-さん @XXX5465

ありがとうございます!とりあえず今日から中級者版頑張ってみます!

2021-02-18 08時21分
Aquariusのアイコン
Aquarius @ol43rose

めっちゃありがたいです!!◎ ダイエット始めたてなので初級から頑張ってみようと思います!

2021-02-18 08時17分
┏|∵|┛なつみ┗|∵|┓のアイコン
┏|∵|┛なつみ┗|∵|┓ @hanikumahachi

パーソナルトレーナーみたいで心強い!!

2021-02-18 08時13分
りこ🍭 🌙🐰のアイコン
りこ🍭 🌙🐰 @hpmy_posselove

ひなちゃんありがとう!! テスト終わったら中級者向けやってみようかな!

2021-02-18 08時11分
ピーナッツクリームのアイコン
ピーナッツクリーム @misaaaremon

自分で考えようと思ってたタイミングだったので、すごい嬉しいです!!! 今日から頑張ります!!!

2021-02-18 08時11分
ふゆ。@ただのしゃけ🐟のアイコン
ふゆ。@ただのしゃけ🐟 @mashumaro2928

こういうのほんとにありがたいです! 使わせていただきます!

2021-02-18 08時10分
Aliceのアイコン
Alice @Alice35587107

筋トレ初心者なので初級者です! 保存させて頂きました🙇‍♀️ ありがとうございます(*´ω`*)

2021-02-18 07時59分
白クマのアイコン
白クマ @shiro_sarasa

ひなちゃん素敵なメニューありがとうー! 上級編頑張る🔥 新しい全身トレもめちゃくちゃ楽しかった!

2021-02-18 07時52分
こはる@こじかちゃんのアイコン
こはる@こじかちゃん @Koharu_07s

わあぁぁぁぁ!!ありがとうございます✨金曜日から母と一緒に筋トレする約束だったので、非常にありがたいです🙏🙏

2021-02-18 07時45分
さあや🐰💕のアイコン
さあや🐰💕 @0331Saaya

ひなちゃんありがとうございます!!いつもメニューどうしたらいいか迷ってたから助かる……!!頑張る!!

2021-02-18 07時40分
ポッポ@ダイエット垢🔥のアイコン
ポッポ@ダイエット垢🔥 @mstm34275

ひなちゃんの動画どれも良いから、こういうのとてもありがたいです🥺❤ ありがとうございます✨✨

2021-02-18 07時29分
あまか🐔のアイコン
あまか🐔 @amamori2623

うわぁぁぁありがとうございます😭✨中級のメニューでがんばります、!!!!

2021-02-18 07時16分
👀垢抜け👀のアイコン
👀垢抜け👀 @akanuke_155cm

こうゆうの助かる😿😿 ありがとう!!

2021-02-18 07時10分
✌️🌷ゆり🐥🍓のアイコン
✌️🌷ゆり🐥🍓 @4Owjmv53ayEBP0U

ありがとうございます☀️ やってみます!!

2021-02-18 06時59分

筋トレやダイエットのコーチと言えば、加藤ひなたさんの名前が出てくるほどにダイエッターの中心人物となっていますが、そんな加藤ひなたさんから初心者向けのダイエット一週間メニューがツイートされました!

ダイエットはしたいけど何から始めていいのか分からない、どのくらい・何回やればいいか分からないという人は、こちらを参考にするといいかもしれません。
一週間メニューの中にきちんとお休みの日があるのも嬉しいポイントですね!

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