ガッツリ食べて痩せるご飯！美味しそうで真似したくなる！！
ボディメイク＆パーソナルトレーナーのsunnyさんが作った “痩せるごはん”が、Twitterで話題になっています。玄米、たっぷり野菜、フルーツなどがのった彩りがきれいなワンプレートですね。すごく美味しそうです。
料理
最近のメッシ。毎日かなりガッツリ食べてるけど痩せる痩せる。減量順調すぎる。痩せたきゃマジで自炊。私は好きで彩りや盛り付けにこだわってるだけで、よく見ると大したもんは作ってないしほぼ作り置きだし10分ありゃ出来るし、お金は浮くし脂肪も減るしでメリットしかない。 #サニメシ
ダイエットへの反応
本当に参考になります！
ありがとうございます🤗
無知ですみません🙇♀️
ここで言う“痩せる”というのは
体重の減少でしょうか？？
それとも体脂肪率でしょうか？
それともウエストなどのサイズの変化の事でしょうか？😣💦
はじめまして！！女性らしいくびれとスタイルで同性ですが、ドキドキして拝見しています。
とっても美味しそうな食事でやる気スイッチ押されました 笑
私も頑張る！！
コメント失礼致します！お米は普通のお米ですが？それとも玄米食べてますか？
食べ物に関して、お米減らさなきゃとか過度に考え過ぎて心が疲れてしまったので、このSunnyさんのツイートで救われました☺️
バランス良く、ちゃんとお米も食べます☺️ありがとうございます。
やきいも美味しそうです💓やきいもも手作りですか？🍠
減量末期ですが、見てるだけでお腹いっぱいです😌
ローストビーフは、作ったものを冷凍されてますか？？ 今度作ろうと思ってるのですが、一人暮らしなのでどう保存したら一番いいのかわからず😭
いつもツイート楽しみに拝見してます☺️
Sunnyさんの鶏ハムのレシピで鶏ハムを作ってみたら苦手になってた鶏ハムがまた美味しく食べれるようになりました♡
素敵な情報共有ありがとうございました:))
体にも良さそうだし、これなら健康的に痩せれそうで真似したくなっちゃいます！
しかもSunnyさんは、
このワンプレートを わずか10分程度で作ってしまうそうです。
ローストビーフ、鶏ハム、ゆで卵などは作り置きだそうですが、
野菜やキノコはシリコンスチーマーで2、3分チン。
汁物と卵焼きを5分で仕上げて、後は野菜とフルーツを盛るだけ！！
という手際の良さ！
自分の体の管理が出来る人は、時間の管理も上手なんですね。
