椅子を使った『お尻』の筋トレ法！これなら全方向から鍛えられる♪
ダイエットや筋トレをする時、ついついお腹や太もも、二の腕が気になってしまい、『お尻』は後回し・・という方も多いのではないでしょうか。しかしお尻を鍛えることは、全身痩せへの一番の近道だと言いますよね♪このツイートでは、そんなお尻の筋トレ方法を紹介しています♪
お尻
サラン
@salan_diet
イスを使ったヒップアップトレーニング。
お尻を全方向から鍛えられるのすごい！テレビ見ながらやってるよ。
20時33分 2022年04月22日
筋トレへの反応
ིྀ𝕒𝕪𝕒 ིྀ @Icene5mg__
痩せたいと思ったとき、やはり一番に目に入るのは
自分で確認できる『お腹』や『太もも』、『二の腕』ではないでしょうか。
自分から見えない『お尻』や『背中』は、どうしても後回しになりがちだと思います。
しかし、お尻は体の中でも特に大きい筋肉で出来ている為、
代謝を上げること、全身痩せをすることの一番の近道は
お尻を鍛えることだとよく聞きます♪
このツイートでは、そんなお尻の筋トレ法を紹介しています♪
テレビを見ながらできる！？と少し疑っていますが・・（笑）
椅子を使って手軽に出来るのはいいですよね♪
