痩せたバストも回復できるなんて凄い。さらにバストの形を維持して、垂れるのを防いでくれる「バスト筋トレ」
「バスト筋トレ」とは胸の上側のコケ防止、垂れ乳防止、形崩れ防止になるとの事ですが、すごいのが「産後母乳で痩せた胸の方でも筋肉で痩せた部分の回復ができる」という部分。バストは一度形が崩れると取り返しが付かないイメージがありますが、この筋トレなら「バストも復活」するようです。
筋トレ
トレえみ
@emiry_oinari
私が行っているバスト筋トレです！大胸筋を鍛えることによって、胸の上側のコケ防止、垂れ乳防止、形崩れ防止になります！産後母乳で痩せた胸の方でも筋肉で痩せた部分の回復ができます！実際に子供を2人産んだ姉のバストも復活しました！ポイントはピンク部分の筋肉が常に使えているか意識しながら行
19時27分 2020年10月27日
幸栄 @i_like_five_p
突然のコメント失礼します💦
ナイトブラで小さなサイズでおすすめのものがありましたら教えていただきたいです😭🥺😱
2020-10-28 14時50分
レイモンド乙梨(ﾊｲﾊﾟｰﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ似非ﾋｭｰﾏﾝ) @plant_town
3つめのって巻き肩になるからよくないって聞いたんですが、実際にやってはいる方、どうですか？
2020-10-27 21時21分
ルージュ💋 @leslevres_
初めまして、いつもトレえみさんのツイートを楽しみにしています、いつも有益な情報、ありがとうございます✨
私は背中全体に贅肉がついており、中々取れなくて焦っているのですが、何かいい方法ありますでしょうか…？💦
2020-10-27 21時04分
あまり知られていませんが、産後にバストの形で悩んでいる方は多い様に思えます。
私も出産を経験していますが、「バストの形」が崩れるのが嫌で母乳外来で相談したところ「胸のクーパー靭帯という箇所が伸びてしまう場合が多く、一度伸びてしまうともとに戻らない」と言われてショックを受けた経験があります。
仲の良い女友達も同じような悩みを抱えていましたし、産後だけではなく「胸が急激に大きくなった方」や「胸が大きく揺れるハードなスポーツ・トレーニングを習慣的に行っている方」にも同じような悩みを持つ事が多いようです。
それが今回の「バスト筋トレ」で少しでも解決できるなら「やる！、毎日やる！」と思う方も多いのではないでしょうか。
さらに今は悩んでいなくても「綺麗なバストの形を保ちたい」と思って居る方にも効果があるようなので、女性であればもれなく「バスト筋トレ」を取り入れると良いのかもと思いました。
