下半身太りが気になる人はこのトレーニング！2カ月間続けてみよう！

404

☽

@______hnjs

１ヶ月続けて欲しい下半身痩せトレーニング方法です☺️💡

20時25分 2020年05月16日

筋トレへの反応

ささきじゅり︎✌︎︎ @juriandshuri

画像三枚プラス他のトレーニングも20〜30分✖️3週間続けたら、妹にもお母さんにも、足細くなったのと、おしりが少し小さくなったねって言われたからほんとに効果ある……目に見えるから楽しくやってる😊💖

2020-05-17 01時45分

まぐろちゃん @magrochan__

脚痩せしたい！！！

2020-05-17 00時17分

4種類の筋トレ方法が載ってありますが、どれもどんな方でも行えそうな物ばかりです。
下腹部がピクピクするくらい効き目のあるものや、じんわり体が暖かくなるようなトレーニングもあります。
最初から全部行うのが難しくても、正しいフォームで少しずつ回数を増やしていけば必ずできるようになると思います！

綺麗なパンツルックを目指して、一緒に頑張りましょう！
そうです！何を隠そう私もやり始めようと思っています。
今から、2カ月後の鏡に映る自分が楽しみです…。