一度脂肪がつくとなかなか落ちにくいお腹周りのお肉ですが、できることなら元の体型に戻したいですよね。

紹介されている2種類のエクササイズが、気になるお腹周りに効果があるそうです。

四つん這いになり、猫のように腕を伸ばしお尻を突き上げる「猫伸びエクササイズ」と、
正しい方法で息を吸って吐く「ドローイン」の2種類です。

簡単ですが、これが意外とお腹周りに効くようです。

ダイエットでよく耳にするエクササイズですので、信憑性が高めだと思います。