低カロリーで満足度も抜群！「豆腐そうめん」で作る最強ダイエット飯！
ダイエット飯と聞くと、食べてもあまり満足感のない…そんなイメージが湧いて来ますよね。しかし、こちらのツイートでは、そんな従来のイメージを覆すダイエット飯を紹介してくださっていて話題になっていました！豆腐そうめんを使って作るみたいです。
食事
じゅん☆痩せるズボラ飯
@DietMan40
今から大事なことを言います。コンビニで豆腐そうめんを買い、ツナ缶、食べるラー油大さじ1、ゴマドレ、めんつゆ少々をぶち込んで混ぜ合わせ茹で卵を乗っけてください。すると1食あたり約300kcalタンパク質25g、満足度抜群で最強なダイエット飯が出来上がります。
火もレンジも洗い物も必要なし。勝利
20時05分 2020年05月15日
ダイエットへの反応
あや@ダイエットで幸せ降臨 @ayapanch55
勝利！
2020-05-16 10時00分
なお@ダイエット垢 @6xNaOx9_Diet
美味しそう(○´U`○)
やってみます！
2020-05-16 00時36分
翠(Sui) @Imyme_sui
美味しそう😋
2020-05-15 20時20分
メインの食材は、コンビニなどで販売しているという「豆腐そうめん」。そこへ食べるラー油やツナ缶などを加えて作るダイエット飯とのこと！
味がしっかり付いていて、さらに豆腐やツナ、ゆで卵など色んな食感が楽しめるので飽きも来なさそう！
豆腐そうめん付属の麺つゆについてですが、全部入れるのはNGとのこと。食べるラー油などで既に味が付いているので、そこへ麺つゆを全量入れてしまうと味が濃くなり過ぎてしまうみたいです。調整程度に少しだけ入れるのが良いそう。
気になった方は是非試してみてはいかがでしょうか！
