やっぱり有酸素運動が最強！短期集中で痩せたい人必見の宅トレ方法。
お気に入りの洋服を着こなすために痩せたい！自分に自信をつけるために痩せたい！でもいつも三日坊主でどんな方法でダイエットしても長続きしない…。なんて方はいませんか？そんな方にぜひ見ていただきたい動画がこちらのツイートに投稿されています。
有酸素運動
ユキ@26キロ痩せ＆おうちト...
@yuki_39body
短期集中で痩せたい人、スレンダーな体型を理想としてる人には有酸素運動が1番オススメ！
3種類やってるから、30秒ずつやってみて！めちゃくちゃ汗かくし脂肪燃焼するよ🔥
19時51分 2022年05月29日
ダイエットへの反応
yasuyasu @yasuDorayasu
残念ながら、ウチはマンション3階😢
この様な飛び跳ね系は出来ません😭
踏み台昇降で十分🙋
2022-05-30 04時59分
せなる @7pippirapon7
3種類投稿された有酸素運動の動画。
ツイート主さんいわく、「スレンダーな体形を理想としている人には有酸素運動が1番オススメ」なのだそうです。
30秒ずつ実践するととても汗をかくことができ、脂肪燃焼するそうですよ♪
短期集中で痩せたい方におすすめの運動とのことなので、すぐに効果が出そうなところもうれしいです。
短時間、しかも自宅でできる方法なので、ぜひ家事などのすき間時間にも試して引き締まった身体を手に入れちゃいましょう！
