前田さんが実践した「刺身ダイエット」刺身はいくら食べてもいいと思って食べ続けていたそうです。たしかにカロリーが少ないイメージはありますよね。

じつはこのダイエット法はとても効果が期待できるそうなんです。刺身に含まれる「フィッシュオイル」を摂ることで内臓脂肪が落ちやすくなるという効果があるそうなんです。多く摂取することで自然に痩せていくんですね。もちろん、適度な運動なども必要ではありますが、美味しい刺身を食べながらダイエットができるのは嬉しいですね。

刺身を毎日食べるのは経済的に厳しい、という人にはフィッシュオイルのサプリメントもあるので気になる人はチェックしてみてください。