永久保存版！リバウンドしないための食べ痩せダイエットで知っておくべきことがこれ！

ぱんちゃんにとどけ！！

エビデンスって言葉書いてあるけど1日3食にエビデンス無かったような気が…

糖質制限で死んだ人もいるから気をつけてね
ケトン体とか体は飢餓状態にあるサインだからね…

TLに流れて来たけど1問目の『夜中はBMAL1遺伝子が【増える】』にいきなり大草原
糖質を徹底的に悪者扱いすれば、カロリー収支は無視しても痩せるらしいっすよ奥さん…『売れる本を書け』っていう課題から言えば優秀な本なんでしょうけど…

春雨ってヘルシー食じゃなかったの……？？_:(´ `」 ∠):_

女子はこれを本当に参考にして無理なダイエットやめて欲しい。
痩せてなくても可愛いから。

痩せたくて食わずしてげそげそになるより健康的な食事をオヌヌメしまつ。

管理栄養士ってはっきり言って科学的なエビデンスのないデタラメな迷信を垂れ流してる奴ばっかりだから信じない方がいいですよ。
特にこういうメディアに出たがるババアは10中89ホラ吹き。

糖質とらずに高たんぱく(動物性油脂)の肉とかたくさん食べてると血管つまりやすくなるから気を付けて…
友達はこれで脂質異常症の疑い出てた

まあ保存したよね、

ダイエットしてる皆さん
正しく痩せましょう

蕎麦もかorz

この記事ちょっと読んだだけでだいぶおかしい

こんなの全部やれたら
困る人なんていないからな

あたしやばい。笑笑
ほぼ逆なことしてるよ。
夜時間関係なくいろいろ食べて
すぐ寝る。