忙しいあなたに！100個のストレス解消法を図解！！
ストレス溜まっているでしょうか？ストレスはまったくゼロにはできないと思いますので、自分なりのストレス解消法を知っておくと、役に立つことがあるようです。こちらはアメリカカウンセリング学会推奨のストレス解消法を100個も図解した画像のツイートです。
ストレス
シアニン｜年1000冊図解読書家
@antoshia2n
ストレスフルで忙しいあなたへ。アメリカカウンセリング学会推奨のストレス解消法を、100個図解しました。
07時02分 2021年09月05日
ストレス解消への反応
erika_13 @erikayoshikawa
アロマキャンドルは最近ハマり始めてて本当におすすめ... 暖かくていい匂いがしてて優しいあかりに包まれるリラックぜーションおばけ
2021-09-07 00時07分
古川ヨミ @Yomi_Hurukawa
解消法でも結構ありますね😅
確かに運動は発散しますね！！
これはありがたいです！！
2021-09-06 21時28分
ひろ📚図解療法士 @hiro_z_therapy
シアニンさん、全部見ました！！これを見るだけでストレス軽減しますね。ビタミンCが一番美味しいはわかります。笑
2021-09-06 17時15分
お腹に優しい情報発信中@鈴木店長 @cowhappi3
アメリカカウンセリング学会推奨のストレス解消法を100個、図解した画像のツイートでした。
とっても細かい図解ですが、拡大してよく見ると、それぞれにコメントも書かれていて、とても興味深い内容でした。たとえば、理想の暮らしをイメージしたり、大声で笑うなど、道具もお金も必要のない方法も多く紹介されていました。こんなこともストレス解消になるのか…と、新しい発見もありそうです。
この表を見ながら、だんだんとストレスを軽くしてくことができそうですね！忙しくてストレスが溜まっている方は、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか？
