あなたもエモーショナルイーティングかも！？満腹なのに食べたいのは何故？
お腹いっぱいなのにまだ何か食べたいと思ってしまう病のことを「エモーショナルイーティング」と言うそうです。原因はストレスと食習慣で、解決法は「食べるのを30分我慢すること」と「食べたものを記録すること」だそうです。
食べすぎ
隠遁人妻27歳
@atasihaOTMA
お腹いっぱいなのに、まだ何か食べたい！と思ってしまう病のことをエモーションナルイーティングと呼ぶ。この原因は過度のストレス。解決法は、30分だけ待ってみることと、食べたものを記録する事。
22時40分 2019年04月12日
ストレスへの反応
velour*べろあ♡まもなく한일부부 @velvetymilkycat
305 @305xiv
病気だと自覚がないだけでこの「エモーショナルイーティング」に当てはまる人は意外と多いかもしれません。
ストレスが溜まると食に走ってしまう人もいますが、まさか病気だとは思いませんから、きちんと名前までついていることに驚きます。
結局どの病気もストレスが大きく関わる場合が多いので、いかにストレスを溜め込まないようにするかが肝心ですね。
食べすぎは体に良くないので、当てはまると感じたら、ゆっくりでもエモーショナルイーティングを治したほうが良さそうです。
