どんなストレスにも生まれた理由がある？そこをきっちり観察することが大事！という話。

この数日でストレス爆発しちゃってトラブルになってしまった
私のゴミ箱溢れてたんだなぁって理解した
でもそれを周りはわかってくれないし、さらにストレス投げてくるんだよね(泣
息抜きって大事…

わかりやすく絵にされていてとても素敵です！あらためてストレスに対する自分と他人の差にも気付けるのも良いですね。

このごみ箱見えたらいいのに😩
容量にも鈍感な私😔

いま、一生懸命、これに取り組んでいる。自分のケアが出来てないから、他人に迷惑をかける。

私のゴミ箱はめっちゃ小さい。

このこと自体が受け入れられなくて
情けなくて恥ずかしくて
ストレスに感じてたんだけど

そのストレスで
ただでさえ小さいゴミ箱を
さらにいっぱいにするという
謎のプレイはもうやめよう…😇

やっぱり部屋に溜まるゴミも心のゴミも結局考え方によっては同じなんやな
心の中もミニマリストでありたい

うんうんうなずく。
キャパがいっぱいになる前に、好きなコトして上手に発散したいもの＾＾
趣味がいくつかあれば、ストレスに応じた対処ができそう🤔

うまい！！すごい的確⭐️

これなのよ本当に。
生理前はゴミ箱めっちゃ小さくなります悪しからず。

これすごい良かった🥰何度も頷きながら読みました🥰
ストレスゴミ箱が見えれば夫婦喧嘩も減りそうだし、他人にももっと優しくなれそう😊(優しい世界)

ほんこれ。ストレスが爆発する前に好きなことしようぜ！！！

ストレスの許容量=ゴミ箱ってイメージめっちゃわかりますねぇ…

なるほど…！

私はこれをゴミ箱じゃなくてお鍋に例えてて
ストレス解消を火をかけて煮込むと捉えてる。
疲れや苛立ちがじわ〜っとときほぐれる感じは 硬いバターのようなものが温かく溶けていくのに似ている気がする。

でも底の焦げ付きだけは絶対に忘れて…

ふーん、

ちょうど今日、私のゴミ箱が溢れ出したところだったのですごく納得した。

今日の夫とのケンカはこれが原因だった！