ダイエット中の時に役立つ？無性に食べたくなったら代わりに食べるといい物リスト！
ダイエット中の時ほどカロリーが高いものを食べたくなって甘いものなどが欲しくなり、ついつい食べてしまうことがあります。そんな無性に食べたくなったら 代わりにこれ食うと収まる食べ物リストがこちらとなっています。
食材
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
「これが無性に食べたくなったら
代わりにこれ食うと収まる」っていう過食対策リスト
10時06分 2020年07月26日
リストへの反応
あお。 @aoyuki720
コンビニのホットスナックを無性に食べたくなるのは何の栄養が足りてないのでしょうか………
2020-07-26 23時00分
Arkangel@デュラ&ゼロ(FF14) @Uv4EMIjtuh6a4e7
へー！(_๑òωó)_
2020-07-26 22時40分
雪宮紫月🐈🍶 @luckyblock01
回想食べなきゃ……！
2020-07-26 22時17分
雀のお宿 @suzumehotel
助っ人外国人 ペリー @mory_pem
Ff外より失礼致します。
ブロッコリーの万能さ加減が凄いですね。
2020-07-26 21時16分
ふぇいと@🍒🖤ネカワ🖤🍒(ネットカワウソ) @Nukonuko_otter
ワオはいつもローソンのカットフルーツ的なのが食べたくなるお、
2020-07-26 20時54分
きょーり @Kyori1002
僕氷食いたいんで回想しときますね
2020-07-26 20時37分
chill @chinanago2222
とりあえずチーズと卵とナッツで私は解決できるということがわかりました。
常備しますっ。
2020-07-26 20時05分
豚足 @harahet
ハッキリ言います。収まりません。
2020-07-26 20時01分
ぬい @nui_neu
とにかく白米がいつも食べたくなる……
2020-07-26 19時08分
キウイ @shogonxshogon
米が無性に食べたい場合は。。？
2020-07-26 19時06分
Sutchine @sutchine
ラーメン次郎が無性に食べたくなったらどうすれば…
2020-07-26 19時03分
翔輔 @shosuke76
根拠ありますか？
2020-07-26 19時01分
Jackal@宿毛湾泊地所属 @Jackal2063_BB
氷に対して肉ってどういうことですか？
2020-07-26 18時58分
もうあ看🧸 @kan_tama2019
アイスはどうすればいいのでしょうか
チョコミントーーー！
2020-07-26 18時24分
れもね@ダイエット垢 @remo_ne5
ブロッコリー持ち歩きたい🙊
2020-07-26 18時05分
無性に食べたくなるものが急に出てくることがありますが足りていない栄養素からこういったことが起きることがあります。
そんな時は別の食べ物で代用することも可能なようでカロリーが高いものを食べることなく低カロリーのものでも代用できるみたいですね。
チョコレートなどの甘いものを食べすぎると体重が増加してダイエットの意味がなくなってしまいます。
そうならないためにもこの対策リストを参考にして代用していくのがベストですね！
