睡眠にお悩みの方は内臓関係が弱っているかも？「睡眠の養生」をお試しあれ！

睡眠

東洋はり灸整骨院☯たまプラ...

@toyohariQ

【睡眠の養生】

寝ても眠たいのは肝の弱り、目を休めてみる。

寝つきが悪いのは脾の弱り、よく噛んで食べてみる。

眠りが浅いのは肺の弱り、深呼吸してみる。

夜中に何回も起きるのは腎の弱り、しっかり温めてみる。

やってみてね！
#睡眠

07時56分 2020年10月27日

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養生への反応

SonnoLenza @LenzaSonno

とても分かりやすくアドバイス、素晴らしいです❗

2020-10-27 14時31分

ぽんた @ponta_unizo

腎の弱りは猫で温めてもいいのかな

2020-10-27 16時13分

山本岳央@絵方面のお仕事募集中 @yamamoto_takeo

そういえば、目を酷使していますからね…。

2020-10-27 15時30分

らの(*´ω`) @rano_omote

寝たいはずなのに寝る準備を進められないのは脳の弱り……？

2020-10-27 14時20分

なみ🌔(日常垢？) @ilikekonami

なるほどと思いました。

2020-10-27 13時58分

樹真一 @nekomimi328

全部だ……やってみよう……

2020-10-27 10時58分

ふーちゃん☯️♏️♋️🐱 @J4RsnV3Sxzzz9km

はい😊🙏✨✨✨

2020-10-27 09時34分

☆ラピスラズリ☆ルリ☆ @imAVTILZyskxiU2

え、ぜんぶ当てはまるのだけど
う～ん💦💦

2020-10-27 09時06分

ゆめ @ssacos

あっ😞全部あてはまる😢

2020-10-27 08時35分

🎌さとう🎌℗ @2007satodesu

全部だ😓

やっぱり鍼治療行こう

気持ちあげて⤴もらおう😓

2020-10-27 08時33分

心当たりがある方が多いようで、特に”寝ても眠たい”は多くの人に当てはまっているようです。目を酷使している人が多い現代人はいくら寝ても寝足りない、眠いという悩みになるようですね。

・寝ても眠たいのは肝の弱り、目を休めてみる。
・寝つきが悪いのは脾の弱り、よく噛んで食べてみる。
・眠りが浅いのは肺の弱り、深呼吸してみる。
・夜中に何回も起きるのは腎の弱り、しっかり温めてみる。

これらに当てはまる方は参考にお試しください！