内臓の位置が原因？ ぽっこりお腹の見た目デブを治す運動がためになる！

肥満

ゴマちゃん

@Love_gomagoma

これマジで死ぬほど効くからポッコリお腹の見た目デブは絶対にやるべき

12時57分 2018年08月31日

8.6万 31.9万

内臓への反応

かにかま環 88 @BookwormPiman

φ(..)メモメモ

2018-09-01 03時13分

夏休み全部潰れたsucsuc @sakurwsucsuc

ぷにぷに(っ०ω०c)･･･ウン、ダイジョウブ

2018-09-01 02時18分

同工異曲 @ikyokuex

なぁーにぃー！？やってみるかなぁ？

2018-09-01 01時48分

らくだくん(掛け布団) @ysk_uraaka

これなるひとって単純に内蔵を支える筋肉がないだけじゃね？？？

2018-09-01 01時11分

きょくちょ @9yo9tyo

やるか...

2018-09-01 00時43分

椿花かのう @kanoh_hptf

胃下垂でちょっとお腹が出ているのを、お腹触ってきたタイ人女性に「baby! baby!」って言われてしまい、気になってたからやってみよ

2018-09-01 00時33分

もっこす(橘モココ モデルアカ) @mococomofumofu

これ、ヨガでやるよお

2018-09-01 00時04分

Rachel＠バハ鯖 @regretmako

あっ・・・やろ・・・

2018-08-31 23時31分

ユーキ @yu_ki_0418

ぬぬぬ(　・ω・)

2018-08-31 23時26分

愛煙家不眠家 @findhapppppy

見た目デブなのかただのデブなのかわからない人はどうしたら？

2018-08-31 23時24分

なおちゃん👶ダイエット垢 @diet_naochan

わたしほんとこれ…１日の終わりは重力に負けきった内蔵たちで下腹ぽっこり………毎日やってもとの位置に戻してあげてる！

2018-08-31 23時20分

ヨコセヨデパート米花町店 @garymarymie

マジカヨ毎日やるわ

2018-08-31 22時43分

椿　日余助 @tubahiyo

最近これやってるよ。

2018-08-31 22時07分

ほし @otoonn_117

やってみよ

2018-08-31 21時44分

ひじき🌵。 @rad_hijiki

やる。

2018-08-31 21時03分

正常な内臓の位置と、下垂した内臓の位置を比べてみます。
前からみると下垂した内臓は横に広がっているのがわかります。横から見た図では、これぞぽっこりといった前に突き出てしまっている状態です。後ろからも骨盤ごしに下垂した内臓は横に広がっていることがわかります。

対策方法は、結構簡単？というか下に落ちたから上にあげましょうといった理解しやすい内容になっているのではないでしょうか。
身体が多きすぎると対策方法の左側は腰などに負担がきそうです。かかとをつけて両足を倒す運動は以外とかかとをくっつけたままというのが難しそうです。
自分にできる範囲の体操で内臓下垂の対策ができるといいですね。

この方法は一過性のものなので、体操をして上に戻った内臓をしたにさげないためには、やはり腹筋をつけるしかなさそうです。