オードリー・タンさん、睡眠を削って働くのは良くない！

人間は7時間眠らないといけない。
ナポレオンは3時間しか寝ていないという都市伝説があるが、実は細かく睡眠をとっており合計8時間は寝ていたと言う。
睡眠は大事よ！
若い時の無理は40代を超えると確実に体を蝕んでいるよ。

10時間くらい寝てそうな顔してる

安眠出来るくらい給与があるって最高だよね。日本じゃ睡眠時間を換金するかやってるアピールしないと職も生活も失うからんw。

これ素晴らしいけどさ。
現実的に台北のホテルスタッフは毎日15時間とか働いてて、台北には労働基準法ってないんだ。。。って思ったんだけど、実際はどうなんだろう。

「天才だからそれでできる。」という現実にも目を向けないと。😅

あーもう素晴らしい

寝ずに勉強するのは、休まず筋トレするようなもの

本買った

Q:世の中で「よい」とされているが、実はそうでないものは？

この質問文だと「睡眠時間を削って働くことが良いことだと考えられている」ということになってしまう
いくらブラック企業ジャングルの日本でもそれはない
もっと言えば、企業内でその考え方はあっても世の中の認識としてそれはない

これに『残業』も加えていきましょう

昨日、この番組を見ました。
勉強になりました。

睡眠は大事です↓
睡眠不足は25％も魅力が低下
睡眠不足は原因不明な頭痛や腰痛の原因
慢性的な不眠→肥満、健康被害、短寿命の原因
睡眠はアミロイドβを消し去る→最高の認知症対策
睡眠時間を1時間増やす→テストステロンが15％増加
睡眠不足はストレスホルモンを分泌し海馬を破壊→記憶力低下
↓

彼の回答はいちいち異次元でしたが、これは納得感高く非常に合理的だと思いました。

詳しくはよく知らなくてもうしわけないけど、中華民国 台湾の庶民は日本に好意的。

だけど それ以外は 尖閣を独自領域と言ったり、福島の農産物などはいまだに受け入れてもらえていない。

極めつけは、中国の工作員として 台湾の人間が使われ、中国と台湾が連携してことに危機感を持つべきだと思う。

台湾じゃ睡眠時間を削って働くことが良いってイメージなんですかね？日本でそういうイメージ持ってる人は少なさそう。