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ダイエットを始め食事も見直したのに3キロ増えていた!

ダイエットってかなり難しいですよね。食事制限~運動といった結構過酷な世界です。
投稿者様もダイエットに励みもうと食事を見直し、頑張られているようなのですが、なかなか成果も上がらない様子です。筋肉が増えたのでは?というお話もありましたが・・・。

ダイエット

摩擦メキシカンのアイコン
摩擦メキシカン
@potagent

生活習慣を見直そうと毎日運動、ラーメン、うどん、パスタ断ちをして、白米もあまり食べず、玄米中心の生活に変え2ヶ月経過した結果、3キロ太りました。太る才能に満ち溢れてる。

ダイエットを始め食事も見直したのに3キロ増えていた!

ダイエットを始め食事も見直したのに3キロ増えていた!

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ダイエットを始め食事も見直したのに3キロ増えていた!

3キロへの反応

ランニングじじい @tritonisland

毎日外食してたら、そりゃ太るわ

加藤順子 @sacchan20042000

絶対筋肉です。筋トレしなくても、筋肉は、運動すれば、増えます。😊

JunSuzu @JunSuzu1974

健康太りって事ですか?

★keika*.YS.*☆ @keika2312

塩分、砂糖を極力無くしたら体重に変化は無くても身体に変化はあるかも、、?ですよ

破天荒しょーぐん01 @HatenkouShougun

玄米で 野菜多くて カロリー0そうなのに 太るんですね!

貉の八百屋🐾 @808cyatumi

筋肉は重いのでそれで良いんすよ

96@_(:3 」∠)_ @1016_kuro

単純に食べ過ぎですねwwww うまそうですけどw

KF @CHIBA_japan

意識が高いせいでしょうか? 私はランニングの大会に出るとその後即日増量キャンペーンが始まります。謎の身体です。

ほだれ ´_ゝ`) @hodarematsuri

運動すると飯が美味くなって余計に食っちゃうんですよね

ぷるきち @YsM1nALAcmlyS33

量かと( ´艸`)

Mamami @manami_mar09

揚げ物と卵かけご飯あたりが原因かと。

福田カレラ @mini329814

可能性をかなり秘めてますね^ ^

okbt @pachelie

多分デトックスが足りてないから火鍋の回数増やそ?

@Tatsu_K82

き、筋肉が増えたから重くなったんですよ!(ポジティブ

不知火 陣 @ixhoH2BDgMTs4Ax

量の問題。

-50kg主夫社長田中@自炊料理本出版 @passion_tanaka

体重減少が健康とは限らない。やっぱ心身ともに健康って数字で見えない何かがある。#という俺の言い訳

?? ???????? @dukeandchai

日本だと生卵(?)の殻が接した容器にそのまま割り入れるのかな?とかポリスになってしまう自分がanalでイヤッ

とっても美味しそうな食事ですよね。色どりもいいですし。何が原因なのでしょうか?
ダイエットって頑張っても頑張っても成果が出ないと、ホント悲しくなってしまいますよね。
何が原因なのか、どなたかアドバイスをしてあげてくだい。
運動不足?肉類が少し多い?筋肉がついてきたのでは?といった意見もありましたね。
確かに、同じ体重でも、引き締まった体とそうでない体もありますよね。
夏は特に、体の脂肪が気になる時です。
自分にあったダイエット法があると良いですね!!

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