ダイエットを始め食事も見直したのに3キロ増えていた！！
ダイエットってかなり難しいですよね。食事制限～運動といった結構過酷な世界です。
投稿者様もダイエットに励みもうと食事を見直し、頑張られているようなのですが、なかなか成果も上がらない様子です。筋肉が増えたのでは？というお話もありましたが・・・。
ダイエット
摩擦メキシカン
@potagent
生活習慣を見直そうと毎日運動、ラーメン、うどん、パスタ断ちをして、白米もあまり食べず、玄米中心の生活に変え2ヶ月経過した結果、3キロ太りました。太る才能に満ち溢れてる。
16時10分 2020年07月29日
3キロへの反応
ランニングじじい @tritonisland
毎日外食してたら、そりゃ太るわ
2020-07-30 07時08分
加藤順子 @sacchan20042000
絶対筋肉です。筋トレしなくても、筋肉は、運動すれば、増えます。😊
2020-07-30 06時48分
JunSuzu @JunSuzu1974
健康太りって事ですか？
2020-07-30 06時45分
★keika*.YS.*☆ @keika2312
塩分、砂糖を極力無くしたら体重に変化は無くても身体に変化はあるかも、、？ですよ
2020-07-30 04時13分
破天荒しょーぐん01 @HatenkouShougun
玄米で
野菜多くて
カロリー0そうなのに
太るんですね！
2020-07-30 04時10分
貉の八百屋🐾 @808cyatumi
筋肉は重いのでそれで良いんすよ
2020-07-30 02時23分
96@_(:3 」∠)_ @1016_kuro
単純に食べ過ぎですねwwww
うまそうですけどw
2020-07-30 00時53分
KF @CHIBA_japan
意識が高いせいでしょうか？
私はランニングの大会に出るとその後即日増量キャンペーンが始まります。謎の身体です。
2020-07-29 23時53分
ほだれ ´_ゝ`） @hodarematsuri
運動すると飯が美味くなって余計に食っちゃうんですよね
2020-07-29 23時38分
ぷるきち @YsM1nALAcmlyS33
量かと( ´艸｀)
2020-07-29 23時34分
Ｍamami @manami_mar09
揚げ物と卵かけご飯あたりが原因かと。
2020-07-29 23時31分
福田カレラ @mini329814
可能性をかなり秘めてますね^ ^
2020-07-29 22時42分
okbt @pachelie
多分デトックスが足りてないから火鍋の回数増やそ？
2020-07-29 18時30分
辰 @Tatsu_K82
き、筋肉が増えたから重くなったんですよ！(ポジティブ
2020-07-29 16時13分
-50kg主夫社長田中＠自炊料理本出版 @passion_tanaka
とっても美味しそうな食事ですよね。色どりもいいですし。何が原因なのでしょうか？
ダイエットって頑張っても頑張っても成果が出ないと、ホント悲しくなってしまいますよね。
何が原因なのか、どなたかアドバイスをしてあげてくだい。
運動不足？肉類が少し多い？筋肉がついてきたのでは？といった意見もありましたね。
確かに、同じ体重でも、引き締まった体とそうでない体もありますよね。
夏は特に、体の脂肪が気になる時です。
自分にあったダイエット法があると良いですね！！
