寝ながらできるダイエット！布団の中で出来る呼吸法！
毎日寒くて、布団から出たくないと思ってしまいますよね。それでも、ダイエットはしたい…という方に朗報です。こちらのツイートでは、布団の中で寝ながらできる呼吸法ダイエットが紹介されていました！確かにこれなら、途中であきらめずできそうですし、身体も温まって布団からも出やすくなりそうですよね。
ダイエット
トレえみ
@emiry_oinari
ダイエットしたい、でも今日は動きたくはないって人はこの呼吸法をやるのです…寝ながら布団の中で道具無しでできる！
まずは1週間やってほしい…運動を何もしてなかった人は特にお腹周り激減するぞ
19時45分 2022年02月04日
呼吸法への反応
龍kurabu @Kurabu14Kurabu
今日からやってみます。
2022-02-06 09時49分
Pavel @autocomjap
動きたくないなら晩御飯、リンゴ一個と水でいい。
簡単だろう。
2022-02-05 19時44分
パンダマン@固定ツイート見てね🔥1500円で5分でもらえます @pandaman_min
やってみます🐼
2022-02-05 08時11分
こちゅちゅ @kochuchu_chu
20秒息を止めるんでしょうか？？
2022-02-04 21時00分
うーたん@HYPEたまアリ行きたかった😭 @rinhoshi_neko
20秒キープでは息止めてますか？
2022-02-04 20時37分
たー坊 @sasame2131
やってみまーす
2022-02-04 19時59分
布団の中で寝ながらできる呼吸法ダイエットが紹介されている画像のツイートでした。
まずは1週間続けることが必要なのだそうですが、布団の中で出来るのであれば、続けられそうかなと思いますよね。お腹周りが気になっている人におすすめの方法とのことでした。3回くらいやると体がぽっかぽかになるとのことなので、布団から出る前にすると良さそうです！
キープの時は息を止めた状態とのことですので、気になった方は是非実践してみると良いかと思いました。
