下半身痩せしたい方必見！簡単に美脚になれる運動が話題！
下半身痩せしたい方、必見の画像がツイッターで話題になっています。とっても簡単に見える運動ですが、とても効果がありますので良かったら見てみてくださいね。ちなみに最初のポーズは、ヨガの鳩のポーズの変形型ですね！鼠径部が伸びるのでとっても気持ちがいいですし、簡単です。生理痛の予防にも良いポーズですので、これだけでもよかったらやってみてくださいね。
下半身痩せ
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@______hnjs
下半身痩せしたい方必見です🥺
毎日やってみてください！！！
14時58分 2020年02月13日
ダイエットへの反応
こちらのツイートは、公開一日弱で2,453件リツイートされていて、2.2万件のいいねが押されています。
股関節ってとっても大切なのですが、股関節周辺の鼠径部が詰まり気味の方が思ったよりもおおいのです。このポーズを行うと、鼠径部の詰まりが解消されますのでぜひやってみてくださいね。
4枚目のポーズは、実際にやってみると結構大変なポーズです(私だけかもしれませんが…）。足の筋力とバランス感覚が必要なポーズですので、無理せず出来る範囲でやってみてください！
