実用的なものから話の種にできそうなものまで！睡眠に関する豆知識3選！
1日のうちそこそこの割合を占める睡眠って、大事だってことは分かっていても意外と詳しくは知らない方が多いのではないでしょうか！この動画では爽やかなお兄さんが睡眠に関する豆知識を3つご紹介してくれています。どれも知ってて損はない内容ばかりなので、是非ご覧になってみてはいかがでしょうか。
睡眠
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@doubutu_iyashi1
睡眠に関する豆知識✨
ご本人→
21時23分 2019年09月20日
せん @otojya_loves
1番目の知識は結構実用的ですよね。
よく寝具は体に合ったものじゃないとダメ、なんて話を聞きますが正しく使用することも大切なんですね。
枕には肩口までしっかり乗せる、今日からでも実践可能ですので、知らなかった方は是非お試しを！昨夜よりは安眠できるはずです。
他の2つもなかなか面白い内容でした。ジャーギングって名称がついてるって皆さん知っていましたか？あれ、授業中にやっちゃうと周りから軽く煽られますよね。
また、かなりの高度を飛行している夢を頻繁に見る人はあまり無理し過ぎず、たまにはゆっくりと体を休めてみてくださいね！
