不安なことがあって眠れなかったり、理由は分からないけど1時間しても寝れなかったりとなかなか寝付けないという経験って誰しもあると思います。
そんな時って、早く寝なきゃ!って更に不安になってしまい結局睡眠時間が減っていくんですよね。

しかし、この画像の実験によれば「楽しいことを考えながら寝る」だけで寝付きが良くなるそうです!
確かに不安に思っていることがあるとずっとそれについて考えてしまって眠れないことってありますからね。

宝くじが当たったときの妄想なんかは誰がやっても楽しそうです!
寝付きが悪くて困っている…という人は試してみて下さい。