毎日、睡眠時間を削って自由時間を確保する日々が続いていたので、タイムリーに気になるツイートでした。「月曜から夜ふかし」での話題のようですね。8時間寝ないと、身体に負担がかかるとわかり、これからは気を付けようと思いました。認知機能、注意力、運動神経、どれも大切な身体機能です。お仕事や育児などにお忙しいみなさん、睡眠時間とりにくいかもしれませんが、お体のために睡眠時間を確保してくださいね。余談ですが、私は夜中にドラマをまとめてみてしまうので、ちょっと自制しないとと思いました。