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夜眠れない人必見！10分以内に寝落ちする裏技がこれｗｗｗ

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役立ち・知識
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寝つきがいい人だと布団に入っただけですぐ寝てしまうといったことがありますが寝つきが悪い人は布団に入ってもなかなか眠れないといった人もいます。夜眠れない人におすすめな10分以内に寝落ちする裏技がこちらになります。

方法

おのでらさんコミケ童話単...
@onoderasan001

【１０分以内に寝落ちする裏技】
なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。
自分はこの方法使い始めてからもう１０年以上寝付けない夜がなくなりました。

10.7万 31.2万

夜眠れない人必見！10分以内に寝落ちする裏技がこれｗｗｗ

睡眠への反応

ろらんのアイコン
ろらん @chiarezzafg

おためしあれ。

2018-08-26 08時13分
ともちーのアイコン
ともちー @whatyousense

これめっちゃ理にかなってるし、実際すごく眠れるのでおすすめ。

因みにこの何も考えてない時に勝手に浮かんでくるアレコレ、これがいわゆる煩悩ってやつですね。

この勝手に現れる物すら振り切ったのが無我の境地って奴の一端でござる。これ…

2018-08-26 08時12分
シカでした@デブ専のアイコン
シカでした@デブ専 @uresy_shika

知らなかったけど、自然とやってた

2018-08-26 08時11分
stellSTAR☆B・E・S・Tケーブル繋いで私を日比谷へ連れてってのアイコン
stellSTAR☆B・E・S・Tケーブル繋いで私を日比谷へ連れてって @stellSTAR17

2から4の感じ分かる！！！
意識はあるけど、自分が生成してるのか？っていう意味の無い映像が浮かぶと睡眠に近づく感じ！！！わかる！

2018-08-26 08時09分
【ZOO】にらさんは肉体改造中【🦍♂】のアイコン
【ZOO】にらさんは肉体改造中【🦍♂】 @nilark0929

これ寝れない時よくやる。
現れる映像より妄想に近い気がする

2018-08-26 08時06分
鉄壁のバールのアイコン
鉄壁のバール @baal5121

座ってたらすっげー眠いのにいざ横になると寝れない現象これか

2018-08-26 08時03分
Hiro@四万十のアイコン
Hiro@四万十 @hiro_rider

瞑想と同じ方法っぽいですね

2018-08-26 07時50分
とかちボードゲーム部 CATANor @9/2ボドゲ会のアイコン
とかちボードゲーム部 CATANor @9/2ボドゲ会 @CATANor2016

6からの3に近いことはたまにやります
ただ私は0と1が永遠に並んだデジタル映像を思い浮かべる

2018-08-26 07時41分
松下朋夏/도모카♡転職準備中のアイコン
松下朋夏/도모카♡転職準備中 @m_tomoka08

「今寝たらあかん…！」って時に同じような事が起きてる気がする。

今日からやってみよ。

2018-08-26 07時41分
メルク @えびみりんが好き 低浮上。のアイコン
メルク @えびみりんが好き 低浮上。 @meruku03331

これでちゃんと
規則正しく寝れる！！

2018-08-26 07時41分
||:Ripple:|| おでライ大分➵石切丸のアイコン
||:Ripple:|| おでライ大分➵石切丸 @Ripple_neko

私バスの中でこれみたいなのやって熟睡してたw
他にもやってる人いてびっくりw

マジでこれ寝れる

2018-08-26 07時34分
ばっは子 ＠郡山囲碁スクールのアイコン
ばっは子 ＠郡山囲碁スクール @J_S_Bachko

幼少期からやってたけど、これで眠れないレベルの日は諦めて仕事してる(

2018-08-26 07時33分

10分以内に寝落ちする裏技としてアリス式睡眠法というものがあり、脳内で無意識に現れる映像を追いかけ続けるという方法みたいです。
まず布団の上であぐらをかき、目を閉じ呼吸を眠っている時くらいゆっくりし、何も考えないようにします。
その後無意識に現れた映像を見続け、半分寝ていた状態になったら布団に入りそれを繰り返すことによって眠くなるみたいです。

夜寝たくてもなかなか寝ることができないといった人は多いためやってみる価値はありそうですね。
重要なこととして何も考えない時間を作ることが大事みたいです。

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