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流行りの健康法「睡眠」って知っていますか?超簡単にできるのでオススメです!

今話題となっている「睡眠」をご存じですか?目を閉じて横になっているだけで、気づいたら数時間たっているという、驚きの健康法です!誰でも簡単にできる上に、体の疲れが取れていくのでぜひ皆さん、日々の生活に取り入れましょう!

ライフハック

藤井おでこ 11/15 幼女社長2巻?のアイコン
藤井おでこ 11/15 幼女社長...
@fuxxxxxroxxka

みなさん「睡眠」って知ってますか?今一部で話題の健康法だそうです!めちゃめちゃカンタンでオススメなのでぜひやってみてください!超オススメです!
#ライフハック #睡眠 #健康法

流行りの健康法「睡眠」って知っていますか?超簡単にできるのでオススメです!

流行りの健康法「睡眠」って知っていますか?超簡単にできるのでオススメです!

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睡眠への反応

Meraus @fumachian

睡眠ガチャもなかなか奥が深いですよ 外れる時も有りますが 軽く睡眠ガチャした時はSRドリームが出ることが多いです そしてインフルエンザ睡眠ガチャはくそ激しいSSRドリームが出るのでオススメです みんなもどんどん課金しましょう

漫画家になりたいただの人 @efxaJEocJyT2vUQ

「すいみん」ってとっても凄いんですね。私は「ニドネ」「サンドネ」という物も兼ね備えて今夜してみたいと思います。貴重な健康情報有難う御座いました

今日も眠れない @JUL39z8V91yK0Tj

睡眠用BGM #2 高音質 自然音ヒーリング音楽【1/fゆらぎ】|睡眠・ストレス解消・勉強集中用・作業用 にも!

いんでっくす @shiritu_bunkei

ほんと気をつけないと睡眠してないあいだずっと睡眠のことばっか考えちゃって授業中に注意されたりします

中威力3万超え @CyuuiRyoKu30000

そんな事も知らないんですか? 中学・高校でならいますよ! どうせ、睡眠学習でもしてたんでしょう? 中国では『暁ヲ覚エズ』という言葉があって朝がきたのも気づかないくらい夢中で睡眠を使いこなしてたそうですよ。

ざらめりおん @kesupikai273

文字通り夢中になれそう

天辻縁助〜老いというものを実感し始めた挑戦者〜 @Amatuji_Ensuke

「GANMA」という漫画アプリの「ネムルナ」という作品に登場する「犬吠埼スイ」という人物はご存知か?

スピール@ラバウル提督 @inoroko_037R

現代社会の闇さんこんにちは

あ!ʕ•͡-•ʔshinmetori @aakk0605

やばいです、、 この前、銭湯の休憩スペースで死んでる男性がいたので公園に埋めてあげたのですが、、、 あれよく考えたら睡眠だったのかもしれないです、、、

まさと @msatou3

知っていますよ。 自動車の運転との相性は、鰻と梅干しくらい悪いので、そこは気をつけて下さい

カズヤ☆ジェット☆天然理心流☆ビキニ! @Kazzforze

え~~ほんとかなぁ?怪しいよなぁ~~

天災のやぎさん @ttboxyagisan915

ま、まさに諸刃の剣ですね…

かしこいいぬ🐕 @Toya_keninu

(お前精神状態おかしいよ…

アッピヮ @Appwa_r

ちょっと前に見た幻覚の内容

電池 @Denti61

過ぎると胡蝶の夢に迷い込む

はしる えびす @waterclover_d_c

ストレスを緩和させる逃げ寝って行為がありまして、モヤモヤしたときは寝ると目覚めた時とてもスッキリします

NNTABUNNEUE@んター @ueueueg

最近は、こういうライフハックが多く流れてきていますよね。
健康になりたい人が多いのは良いことですが、健康を保つための基本である「睡眠」を怠らないようにしましょう。

飲むだけ、食べるだけ、といううたい文句と同じように、睡眠も「横になるだけ」という簡単さです。

水素水や血液クレンジングを行うよりも、よっぽど効果があります。
少しでも健康になりたいと思っている人は、睡眠の大切さを今一度思い返してみてくださいね!

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