マジで死ぬほど効くくびれエクササイズｗｗｗドラム缶体型はやるべし！
くびれに死ぬほど効くとツイート主さんがダイエット方法を教えてくれました。うつ伏せで寝て、上半身を少しずつ起こしていくなど、じんわり効きそうなエクササイズです。この夏にくびれを作りたい方は、今からでも遅くないかもしれません。
くびれ
ゴマアザラシ♂
@Love_gomagoma
これマジで死ぬほど効くから「海に沈められても永遠に浮き続けられそうなドラム缶フォルム系デブ」は絶対にやるべき
14時02分 2019年06月25日
ダイエットへの反応
死ぬほど効くと言われるとどうしても気になってしまいます。
うつ伏せから上半身を起こしていくのは有名ですが、ひねりを加えることも需要なようです。
椅子に座ってる伸びをするというのも効果があるようです。
どのエクササイズも正しいやり方でやれば恐ろしいくらいの効果が期待できそうです。
ドラム缶フォルムとツイート主さんはインパクトのある煽りをしていますが、そんな体型だけではなく、くびれを作りたい人はか諦めずにこのエクササイズに取り組んでほしいです。
