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体の要求には正直に応じよう!睡眠は本当に大事!

世界中の生物には睡眠という時間がとても大事ですが、何かに夢中になっていたり作業が一段落しないなど、何らかのことで睡眠不足になりがちですよね。しかし、睡眠はしっかりとらないと凡ミスや体調不良を起こしがちなので、体の要求には正直に応じましょう。

睡眠

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も~@グッズ販売中!!
@mori2ta

睡眠って大事だよ

体の要求には正直に応じよう!睡眠は本当に大事!

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にぎり🍙 @otafk_onigiri

私も15分仮眠・昼寝しよ、と思って【2時間寝た】、となってしまう。「それは仮眠じゃ無くて本気寝です」とよく言われます。でも気持ちいいんですよね~~~💜睡眠大事ですね!

2021-03-11 09時07分
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mugi520 @mugi_520

三時間程度ねて何がわるい

2021-03-11 06時59分
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しえ。 @rei_nerv7315

分かりすぎる!笑 アラーム全然聞こえません…

2021-03-11 05時32分
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a @BackfIip_

可愛いな笑

2021-03-11 04時33分
紅野ハチ‎🐾3/17 B̠̄Ī̠R̠̄T̠̄H̠̄D̠̄Ā̠Ȳ̠ 🎂🎉のアイコン
紅野ハチ‎🐾3/17 B̠̄Ī̠R̠̄T̠̄H̠̄D̠̄Ā̠Ȳ̠ 🎂🎉 @kurenohachi

お昼寝や仮眠は3時間くらいが1番良いのです!!!!!!!

2021-03-10 21時38分
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みちよ @gojyo_gurimu

昼寝あるあるですね(ㆁᴗㆁ✿)

2021-03-10 21時38分
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鳴海@24時間365日年中無休で愛犬LOVE♡ @narumi004

寝ちゃダメ…起きないと…! って時に限ってスヤァって眠れますよねw 早く寝なきゃいけない時はおめめパッチリなのにw (σ*´∀`)σ

2021-03-10 21時09分
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6勝5敗4休 @dream_shake_34

あるあるですよね😂でも体が3時間分の休息を求めていたという事かもしれないという前向きな方向で行きましょう!(笑)

2021-03-10 20時58分
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ハリー@柿の種ショットガン @harry_ksg

僕は大体このパターンで6時間くらいいくので偉い!!!!

2021-03-10 20時22分
ユキカゼにゃあ(模索)のアイコン
ユキカゼにゃあ(模索) @animeniyan

こんばんは😃お疲れさまです。私もその時間に近い位寝ますから、マジで睡眠大切です💦

2021-03-10 20時06分
種のアイコン
@52960706o

声出してわらいました。だいすきwww

2021-03-10 20時02分
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ザキサン☺︎ @LIVE_tanoshimi

3時間後に起きれてエラい!

2021-03-10 19時46分
みい子のアイコン
みい子 @gagaga_gabiin

こういう時って、「あ〜気持ちよく眠れた…1時間くらいかな…ってえ!?3時間!?」ってなるのがお決まりですよね☺️

2021-03-10 19時28分
パンダムF (減量中)のアイコン
パンダムF (減量中) @Exscia

二度寝して起きたら昼の1時だった時の衝撃……(その後の夜も7時間寝ました)

2021-03-10 19時25分
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日下部ネロ @nerokusakabe307

綺麗な顔してるだろ? 30分と1時間にタイマーかけたんだぜ?それ… (失礼しました)

2021-03-10 19時06分
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りえ♪ @wagamama_01

あります。あります。洗濯機、止まるまで…って思いながら寝たら、昼!ってことも(笑)

2021-03-10 18時59分
ナガイヨルのアイコン
ナガイヨル @nagai_yoru_star

ちょうど今、お昼寝3時間寝て起きた直後に見ました(笑)

2021-03-10 18時54分

作業中などにとてつもない眠気に襲われることはあるあるですが、少しだけ仮眠をしようとアラームをセットしても予定よりも眠ってしまった…なんて経験は多いですよね。
ただ、アラームをセットしても起きれないということは、体がそれなりの睡眠を欲しがっているということになります。

睡眠不足で気力がなくなったり体調不良になるよりも、しっかり寝てた方が体にはいいのではないでしょうか。
いつもより調子が悪いときは体の欲求に応えてみましょう。

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