こんな状態になったらヤバい...レベル別うつ病症状リストが参考になる!!
4月になり半月が過ぎました。会社や学校など環境が変わった方も多かったと思います。みなさん、徐々に慣れてきた頃でしょうか?大きな環境の変化はストレスになります。それが積み重なっていくと、心身ともに色々な症状となって現れてくるようです。
ストレス
うつ病への反応
六月 珠陽(りくつき みよ) @rikutsuki_miyo
くらげマン「介護士の介護士」(:]ミ4/20埼玉で福祉イベント @kurage5125
花と亀@好きな言葉はぼへっとする @OhanaKamekame
ACUTE/ReAct🐟魚青女良*さばこ @savacco_co
梅木 仁@いろいろお休み @datubotti4649
雪夢 まどか🍀 @YukiyumeMadoka
4月から新しい環境に変わった方も多いと思います。
慣れるまでは色々大変な事もありますよね...。
「ストレス溜まる!」って感じてる方は、きちんと発散出来ていますか?
自身もうつ病を発症したというツイート主さん。
その経験から「こんな症状が出たらこのくらいヤバい」という症状リストを作成してくれました。
ピラミッド型になっているこのリスト。こうやって段階別になっていると分かりやすいですよね。
キャパシティは人それぞれ違います。
自分が辛いと感じたら休むことも大事ですね。