これで心は軽くなる！ストレスへの対処方法を知っておこう！

なるほどーーー

これめちゃくちゃ役に立つわ

今さら教える気がないのに随時注意してくる女上司のいいとこなんて探す気にもなれない。

開き直るしかない。快適に生きるには。

こんなんで対処できるような人はそもそもストレスなんて溜まらない定期

・職場の人間関係
→困ったときの相談者を決めておく
・悪意を向けてくる人
→心を無にして定型文で答える

相談してた相手からの悪意と、
心が病んであたまに靄がかかったように何にも考えられなくなったときにわざわざ思い出させるように抉りに来た人たちで、
ストレス増大したんだな……って。

私は「他人と自分を比べてしまう」「不安やモヤモヤがとまらない」によく陥るので参考にさせていただきます。

セルフメンタルマネジメント定期

がちでこれ

新年度を迎えた今だからこそ、対処法を事前に知っておきたい。理不尽なストレスに対する悩みがコンパクトにまとめられている。特に新社会人のみなさんは必読です！

対処法がほぼ「それで解決すりゃ苦労しねぇよ」ってやつばっかりで草も生えない

悩みの根源が存在する限りガス抜きしようがストレスは無くならない

ただでさえ常にイライラしてるのに相談すると嫌な上司等を思い出さなきゃいけないから相談は出来ず

仕事で結果を出し褒められても嫌いなやつに褒められるからストレス

友人とコミュニケーションをとっても一人になるとまたストレス

ストレスへの対処は「推し」と「酒」でしょ…

ストレス源4つもあるわしはもうダメです🪦🧎‍♀️

わたしは最初のやつだなあ。ガス抜き大事よな…

対処法が分かっててもできないからストレスは溜まっていくんだと思う…

いい所は無い

理想論。❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹