「脚がなかなか痩せない」と悩んでいる方…『反り腰』かも！？脚痩せに繋がる反り腰の治し方
「ダイエットをしているのに、脚だけなかなか痩せない・・・」、「太ももの前側に脂肪がついている」なんて方はいませんか？実はそれは『反り腰』が原因かもしれません。このツイートでは、そんな脚太りの原因となる『反り腰』の治し方について紹介し、話題になっています。
脚瘦せ
煎茶
@sencha123
足痩せない人は『反り腰』治す
ただ反り腰改善ストレッチすればいいのではなく、正しい姿勢を保てる『体幹』を鍛えることが改善の近道✌️✨
プランクを毎日30秒やってみてね🤍
21時10分 2022年04月01日
反り腰への反応
🦆 @_chocol8_
左の写真はどちらも煎茶さんですか？
2022-04-02 16時17分
nana @h1ihg
ビフォー自分の脚かと思ってびっくりしました😭
2022-04-01 23時09分
珀 @haku01_01
朝イチやってみます！！！😭
2022-04-01 21時13分
太もも痩せで調べると、よく『反り腰』という言葉を耳にします。
『反り腰』とは、文字通り腰が反っていて、
壁を背に立った時に背中部分に大きな隙間が出来る状態を指すそうです。
そして、この反り腰ですが、太ももに脂肪がつきやすかったり、
腰痛の原因になったりもするようです。
このツイートでは、そんな反り腰の治し方について
オススメのYouTube動画を紹介しています♪
投稿者さんのビフォーアフター写真を比較すると、
本当にすごい変化ですよね！
こういった実際の写真が見れると、頑張ろうと思えますね♪
