下腹がぽっこりしている人は、反り腰を改善しよう！
ダイエットに励んでいる人は多い中、全身を目標にしているのではなく部分痩せに励む人も少なくありません。ダイエットの中でも難しいと言われている部分痩せですが、もしかしたら筋トレなどで鍛えるよりは姿勢を改善すると効果があるかもしれません。
下腹
ユウトレ #膝パカ本 大好評...
@yutore10byo
「下腹がぽっこりしている人」は腹筋を鍛えてもぽっこりお腹は解消されにくい。「反り腰」が改善されれば自然と下腹ぽっこりは解消され、前ももが細くなる。さらに、肋骨が締まりウエストがくびれる。
解消するには座ったまま背筋を立て、背中を丸めよう。
反り腰の特徴にドンピシャな方は挙手🙋♀️
20時05分 2021年11月03日
反り腰への反応
🌸 桜 亭 🌸 @sakurako358kkjo
🤗姿勢を良くしようと長年癖になり、気づいたらなってた❗直さなきゃ😃
2021-11-04 11時23分
Kae Kommy @kaekommy
S字カーブじゃなくて反り腰でした。
2021-11-03 23時18分
SUNU @plaza0120
はい🙋🏻♀️
2021-11-03 21時45分
☆ネズ公☆ @Public07371337
体が硬くて２枚目の体勢がまず無理笑
2021-11-03 21時44分
*＊あげは＠自由気ままに＊* @agehateamA
はい🙋♀️
2021-11-03 21時12分
イケナイコトカイ @ikenaicotokai
長座ができない人向けはありますか！？
2021-11-03 20時49分
桐部ゆき @trpgtobe
背中を丸めてる時にはどこを意識すれば良いでしょうか…？(前に倒れようとすることを意識するわけじゃなさそう…
2021-11-03 20時46分
磯野ふね @namihei_love
呼ばれた気がして来ました🙋♀️
2021-11-03 20時33分
どうにも尻フェチ @goldrushisyo
反り腰なんだなと思うけど、自覚が無いというか、その感覚が分からないところがあって、難しい。
2021-11-03 20時23分
なさん♡なっはん 666✝ナシュリーヌべいべ @hy_kiyo
🙋♀️どんぴしゃ
2021-11-03 20時23分
カズんぬ®︎筋肉ナシ子 @8_kazn
🙋♂️腹筋やっても効かない民です！
2021-11-03 20時23分
にゃんきち @nyankiti333
挙手\٩( 'ω' )و //
2021-11-03 20時19分
CUE @cue03
全て私のことです🙋♀️
2021-11-03 20時14分
ameryy🌱mihoko🐈 @MihokoS7
はーい🙋
2021-11-03 20時08分
마이 @koa_ma
何回。何セットってありますか？
2021-11-03 20時07分
五目ごはんが食べたい @gomokugohan_eat
🙋♀️はーい
全項目ドンピシャ…
改善頑張ります！
2021-11-03 20時06分
ダイエットでは痩せにくい部位があり、主にお腹、二の腕、ふくらはぎなどがあがっています。
一番スッキリさせたいところが痩せにくく、効果が出にくいとなると少々やる気を削がれてしまいますが、もしかするとその原因は姿勢にあるのかもしれません。
よくダイエットの情報の中に姿勢があげられているように、思った以上にダイエットにおいて姿勢は重要なのかもしれませんね。
もし下腹にお悩みの方は、まずは反り腰を疑って改善したほうがいいかもしれません。
