下腹ぽっこりと便秘に効く！くびれもできるエクササイズ！
お腹周りのぜい肉に悩んでいる方は少なくないのではないでしょうか。そんな方におすすめのエクササイズが動画で紹介されているツイートです。下腹ぽっこりと便秘にも効果があるそうで、さらにはくびれもできてしまうという一粒で3度おいしい運動となっています！
便秘
ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
「今まで何試してもアカンかったのにこれ始めてから下腹ぽっこりと便秘が解消されたし、クビレも出来て自分でもビビってる！」って話を聞いたので同じ悩みを持つ女子にほんまにおススメ！！
20時28分 2022年10月03日
下腹への反応
今まで何を試しても効果が実感できなかった下腹ぽっこりと便秘が解消、しかもくびれまでできてしまうというエクササイズを紹介している動画のツイートでした。
動画で見ると、壁を使っているので、自分の調子に合わせてやりやすそうなエクササイズだと思いました。足を上に上げているので、足のむくみなどにも効果がありそうです。回数などははっきりわからないので、少しずつ増やしていくのが良いのかなと思います。
ちょっとした隙間時間に、寝転びながら試してみたいと思いました。
