勘違いしている人が多い？ダイエットの正しい知識を知っておきましょう。
ダイエットをする際には様々な方法がありますが、その基礎となる「ダイエットの知識」を知っている人は少ないようです。ツイート主さんはダイエットの知識を「間違い」と「正しい」に分けて表にしてくれています。これを見ると「今までのダイエットの知識は間違いだったのか」と気が付かされる方も多いのではないでしょうか。
知識
勘違いしている人が多いです。ダイエットの正しい知識を知っておきましょう。
「ライバルは過去の自分」
刺さりました！抜こうにもかえしが付いているので当分抜けそうにありません！やりました！
基本的に私は、痩せてるので必要性ないですか？
はじめまして
こんなダイエットの知識があるんですね
部分やせはないということは、胸も絶対に痩せてしまうということですか？(これだけは聞きたくて😭)
めちゃくちゃタメになりました
ありがとうございます☺️
間食以外は賛成
間食しても結局食べるからな
ダイエットとは、痩身術のうちの一つで、食事制限のことだと思っていたのですが、違うのですか?。
新明解国語辞典第八版にもその様に、記載がありますが。
これ以外だと、暴飲暴食がストレス発散の手段になってないか、把握することも大事そう。
飲むだけで痩せるサプリ
それ、毒なんじゃないかな？
食べること以外苦痛なんでダイエットなんてしませんやりませんさせません(150kg)
なるほど
間食は食うものとやり方か
お砂糖は控えたほうがいいのかもしれないけど最近米とかも過剰に控える人増えましたよね
という事は腹筋を鍛え続けても部分痩せは存在しないから鍛えられないということですか？
糖質はガソリンであることは否定しませんが、エビデンス度の高い糖質制限の論文などもあると思いますがどうお考えですか？
要は……
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
であれば、ダイエットなぞ不要なのである。
お金と同じだね😏
多くの方がされている「ダイエット」ですが、巷には数えきれないくらいの「ダイエット方法」が転がっていますよね。
そのどれを選ぶか迷ってしまいますが、「どれを選ぶか」が大切なのではなくその基礎となる「ダイエットの知識」を知って置く事が大切なのだと思える画像でした。
ツイート主さんは解りやすく「間違い」と「正しい」に分けてくれていて、見るとどれもダイエット中に「思い込みやすい内容」だったので為になるなと感じました。
