米軍お墨付き！？2分で眠りに落ちる睡眠導入法！
すぐに眠りたいのになかなか寝付くことができずに布団の中で悶えてしまうといった経験をしたことがある人も多いと思います。そんな人のための米軍お墨付きの2分で眠りに落ちる睡眠導入法がこちらですが効果があるようです。
睡眠
なるはやちゃん【公式】バ...
@NarumiHayase
たった2分で眠りに落ちる睡眠導入法！米軍採用のお墨付きで、96%のパイロットが成功
この睡眠導入法を6週間練習したパイロットの96%が
・コーヒーを飲んだ後
・マシンガンの銃声が聞こえる状況
・イスに座った状態
でも寝れてしまったらしい🤔
00時46分 2020年07月23日
方法への反応
ケナエ @iwasborninjury
ピンクフロイドなんて聞いたら眠れなくなるだろ
2020-07-23 14時21分
アカツキ・KSA・アテル ＠次回07/18 ＃Valgiris集会 @Koutuki_Atelu
昔中国が72時間起きれる薬とかつくっとったけどこれでも眠りにつくのか気になる（
2020-07-23 14時19分
水溜まりの中の空 @mizutamarinonak
コーヒーは強い苦味で
意識を外側に向けてるだけで
特に即効性はない
2020-07-23 14時13分
まる @Marunosuke__
軍のパイロットって大体どこでも寝れるらしいで
2020-07-23 13時56分
動かないP✪ @Patchouli_0609
バズはやちゃんだ…！
2020-07-23 13時02分
しばユウU•'ω'•U @shiba_yuBayStar
カラオケ中に仮眠するとき
似たことはしています。
10分くらいで落ちて
早ければ1時間
長めで3時間で目覚ましで起きると
50%は回復してます。
2020-07-23 10時04分
セラ@タコ姉様のフィギュアが欲しい @ollmight
大型船の機関部の人間はディーゼルエンジンが段々子守唄のようになってよく眠れる
2020-07-23 07時24分
ラノ吉 @ranocchia_kichi
催眠音声の導入だ…
2020-07-23 03時01分
おがちゃんマン☺(おきなわ部無料ライブ#ハイタイド:7/25) @ogachanman1128
これ、芝居のワークショップ通ってた時に、稽古の一環でやったなあ
もう15年以上前か
2020-07-23 02時39分
ただのヒト💉💘👠⛓🐼💛🐰✪Ω @rain_i_rain
三日坊主にならないようにしないとですね。
2020-07-23 01時29分
なげっと @jinsei_nagenai
バズはやちゃん定期
2020-07-23 01時28分
霧雨音葉#凛fam/そらとも/杜鈴組/🐈🖤🔨🎶 @kirisame_23
なるほど、やってみよ！
2020-07-23 00時51分
鰻さん(幼卒22歳児)義務教育の敗北者 @asdfghxyz35
コーヒーやカフェインを飲んだら寝れないって言うけど実際は効果が発生するのは2時間後ぐらいだから、仮眠までにコーヒーを飲むのは合っていると聞いたことがある。
2020-07-23 00時47分
カルパス＠脳内直結 @H_P_a_
くろま⚓ @kuromakuma
眠りにつくためにはやはりリラックスすることが大事ですが徐々に体の力を抜いていくのも大事なようです。
2分で眠りに落ちる睡眠導入法ですがやってみる価値はありそうでなかなか眠りにつけない人にオススメですね！
特殊なことをしなくてもすぐに眠りにつくことができるようでこれを実践することによってすぐに眠りにつけるようです。
なかなか眠ることができない人やすぐに眠りたい人にはいい方法であり、これで十分な睡眠がとることができそうですね！
