こちらの動画スゴいですよね。
骨盤を軽く動かしただけなのに、それと連動して肋骨や頭部まで動いているのがよく分かります。

「骨や筋肉は繋がっている」とよく聞きますが、実際に自分の体の中が見える訳ではないのでイマイチ実感がないですよね。
でもこの動画では想像以上に体が連動していて、私たちの人体って不思議だなぁ...と改めて思いました。

デスクワークなど仕事中は座りっぱなしになりがちです。
でも時々はストレッチするなどして、体を動かすことが大事ですね。