軽く骨盤を動かすと...頭部や肋骨もこんなに動く!骨って連動しているんだな...
「骨や筋肉は繋がっている」とよく聞きますよね。でも自分の体の中が見える訳ではないのでイマイチ分からない...という方が実際は多いと思います。ストレッチトレーナーのなぁさん、そんな疑問を解消するべく面白い動画をツイートしてくれました。
人体模型
骨盤への反応
こちらの動画スゴいですよね。
骨盤を軽く動かしただけなのに、それと連動して肋骨や頭部まで動いているのがよく分かります。
「骨や筋肉は繋がっている」とよく聞きますが、実際に自分の体の中が見える訳ではないのでイマイチ実感がないですよね。
でもこの動画では想像以上に体が連動していて、私たちの人体って不思議だなぁ...と改めて思いました。
デスクワークなど仕事中は座りっぱなしになりがちです。
でも時々はストレッチするなどして、体を動かすことが大事ですね。