あなたの骨盤は大丈夫？骨盤の歪み方が分かる簡単セルフチェック
骨盤が歪んでいると、代謝が悪化し太りやすい体質になるだけではなく、肩こりや腰痛の原因にもなると言われています。そんな悪い影響をもたらす骨盤の歪みですが、なかなか自分では判断しづらいものですよね。このツイートでは、自分の骨盤の状態が簡単に分かるというセルフチェック法を紹介しています！
骨盤
トレえみ
@emiry_oinari
「自分の骨盤って歪んでる？」って気になる人は是非やってみてください。これは簡易的な判断なので、更にミックスタイプやねじれタイプもいます。
どのタイプの人も共通でやってほしいストレッチを2つ載せたのでまずは1週間続けて！これだけでズボンのサイズが変わる人いるはず。
19時38分 2022年06月14日
だめぱんだ@max-5.5kg @damepanda_s2
sai*＠ @19_48_19_53ias
体の中心にある『骨盤』は、
体の中でも重要な役割を果たしていると
よく耳にします。
骨盤が歪むと、両脚のバランスが崩れ
正しく歩くことが出来なくなったり、
太りやすくなったりと、
様々な影響をもたらすそうです。
そんな骨盤の歪みですが、
自分では歪んでいるかどうか判断が難しいですよね。
自分の骨盤の状態が気になる！という方必見の
セルフチェック法を紹介しています♪
骨盤の歪みを直すストレッチも取り上げているので、
気になる方は是非、そちらもご覧ください♪
