胸肉が驚くほどしっとり♪『レンジで簡単！鶏とブロッコリーの旨だれ』

まさに今ムネ肉とブロッコリーと卵があるのでドンピシャなレシピです！！
悩んでた晩ごはん決まりました、ありがとうございます！
先日見かけて作った【めちゃくちゃ簡単‼️キャベツと豚肉のもつ鍋風】が、好き嫌いが多い娘に大好評でした🍲🙏（小学生なので香辛料系は抜きました）

すごく美味しそうですね✨

材料から計算すると、
✅糖質：約15g

くらいでしょうか。

糖質制限でよく鶏肉＋ブロッコリー＋ゆで卵を食べるので、こちらの味付けも絶対に試します😆

鶏肉が苦手で食べれないんですが💦鶏肉を他の食材にかえて作ることは可能ですか？

美味しそうですね〜😋
冷凍のブロッコリーでも可能でしょうか？

息子がブロッコリー好きなので作ってみます( ˶ˊᵕˋ˶)

んあーんこれ作ろおいしそ

よーし、最強のレシピで今度こそ胸肉を攻略してやる！

作りたいから、備忘録に。

タンパク質たっぷりの筋肉飯だ！
この組み合わせは最高だよね。φ(..)メモメモ

ゴールデンウィークに作ってみたいな！

山本ゆりさんの「レンジで簡単❗❗鶏とブロッコリーの旨だれ」がとっても美味しそう✨

材料から計算すると、
✅糖質：約15g

くらいだと思います。

この組み合わせはタンパク質の豊富さも魅力的ですね💪

かなり満足度が高い組み合わせかと思いますので空腹感が気になる人にもおすすめ👍

丁度昨日パサついてた所ですよ！

今度作ります！

めっちゃ美味しそう～💕
うちにお砂糖はないので蜂蜜でもいけるかしら？
ゆで卵もそういう風にすればアルミホイルでもレンジOKだなんてビックリだった🎵

料理

チーム型かたゆで卵のみんなぁ👶🥚！私の敬愛する山本ゆり先生が卵の消費にぴったりのレシピくださいまひたよー！
※ただし我らは卵茹で時間20分🥚

鶏の胸肉､あっさりしていて美味しいから､作ってみようかな😋🍴💕