股関節を柔らかくしよう！布団の中でもできるトレーニング！
人は何かしらで自身の体型を気にしているかと思いますが、特に足に関して悩みを持っている人にぜひ知ってほしい情報がツイートされました。股関節は健康面でもダイエット面でも重要で柔らかくして損はないので、布団の中でもできるこの方法を試してみてください！
股関節
ゆちゃん𖤣𖥧51kg→38kg
@yuchaos_m
寒くて布団から出れない時でもできるトレーニング⛄️
股関節が硬い人は
●内蔵が下に落ちて満腹になりにくい
●骨盤が歪んで太ももが張りやすい
●浮腫みやすい
●代謝が悪く太りやすい
これは特に下腹部と脚がコンプレックスの人に最適なトレーニング。
股関節硬い時本当太もも張ってた😭
19時57分 2021年11月05日
pom☺︎︎365日後に美女になるアカウント @1982_165cm
ダイエット、体系維持、もう少し筋肉を付けたいなど自身の体型に対して何かしらの悩みがあるかと思いますが、特にいえるのは股関節を柔らかくするのはメリットしかないということです。
そんな中、これからに時期にオススメの布団の中でもできるトレーニングが注目を集めています。
股関節が硬いと様々な悩みを抱える結果になるので、毎日少しでも股関節をほぐしていくのがおススメです。
寝ながらできるので、ぜひ試してみてくださいね！
