話題の画像プラス

話題の画像が見つかる。

初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

トレーニングを始めたくても何をしていいか悩んでいる人や上級者でも次にどういったことをしていいか悩むといったことがあると思います。そんな時に参考になるものとして「ひなちゃんねる」があり、1週間のトレーニングメニューをまとめたものがこちらです。

ひなちゃんねる

加藤ひなたのアイコン
加藤ひなた
@hinata_0421

めちゃ痩せるメニューできあがり👨🏼‍🍳
何やればいいかわからない人これでやってみて❕
GWやりまくろうぜい😏✌🏻✌🏻

初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

トレーニングへの反応

おいものアイコン
おいも @picopico2000000

ちょうど先程もひなたさんの動画の背中痩せ実践しました!目に見えるほどお顔の印象も変わるのでこれからも頑張ります! いつもありがとうございます😊✨

2021-04-29 23時22分
ゆりあ🦊@Gのアイコン
ゆりあ🦊@G @omuraisugano_1

GWさらに頑張ろうと思ってたのでありがたいです🥺 これ続けて痩せたいと思います!!!

2021-04-29 23時13分
ちるのアイコン
ちる @chil_Tp

今まで出してくれてたやつとどっちやればいいですか?!

2021-04-29 23時04分
きいのアイコン
きい @miraitteima

また変わった! ちょっと前の上級編を6週間続けたんですけど バストアップのやつ取り入れようかなあ。(笑)

2021-04-29 22時26分
世界一のまりなちゃんのアイコン
世界一のまりなちゃん @UTxTU_98

足元は筋肉痛になるのにお腹だけ筋肉痛にならない( ; ; )どうしたらいい?

2021-04-29 22時00分
クランメイトのアイコン
クランメイト @hllspd22

1日で朝昼夕の時間帯で初・中・上級者向けを取り組みます💪💪🏻💪🏼

2021-04-29 21時51分
mon .のアイコン
mon . @moneko023

こうゆうのあったらすごく助かる!GWやる!

2021-04-29 20時32分
こぁ🍚のアイコン
こぁ🍚 @diet_okome1

やってやります❗❗❗

2021-04-29 20時03分
YOSHI【ダイエットトレーナー】のアイコン
YOSHI【ダイエットトレーナー】 @yoshi_diet530

めちゃ痩せメニュー+ケトジェニックダイエットでGW明けダイエット成功者続出ですかね?!

2021-04-29 19時45分
mo_neのアイコン
mo_ne @t9eIbFyMeeCq8if

ひなちゃんの動画で結構かわれた!これからもがんばる🔥お見苦しくてごめんなさーい!😓

酒類提供禁止になったけど?108種類のクリームソーダを始めたBar!

れいのアイコン
れい @I7cWsnm4IdjJPB1

絶対やります❤️❤️

2021-04-29 19時31分
あならやのアイコン
あならや @mashmash2

前回の上級者のやつ続けて2ヶ月目に入ったけど1キロも減りません😭なんでだろう😭

2021-04-29 19時06分
◤AYUMIのアイコン
◤AYUMI @AHayano

最近ちょっと運動しとっても食生活乱れとったからまた食事も気を付けて運動は今まで通り部活と一緒に頑張ります♡⃜

2021-04-29 18時41分
葉のアイコン
@Bf9KeT4k1XuCju6

ちょうど今日、前の上級4週+中級、初級1週の5週チャレンジ終わったところ! 次のメニュー欲しいな〜と思ってたの✨ありがとう💕💕

2021-04-29 18時08分
火夜チャン🍎のアイコン
火夜チャン🍎 @NemuHiya

やります!!!

2021-04-29 17時57分
ririのアイコン
riri @riri__ww

ひなちゃんありがとうございます!!こーゆーのがあるとやる気もでます!しっかり保存︎︎︎︎︎︎しました☑️

2021-04-29 17時53分
あおあおのアイコン
あおあお @aoao_mafu

夏に友達たち(男いる)と海行く予定できたから、今度こそ頑張って痩せる!、 ちなみに身長-110だったら普通の体型に見えるかな…?

2021-04-29 17時51分

ダイエットや筋トレのトレーニングメニューを学びたいときにYouTubeを参考にするのがよく、様々なトレーニングメニューが公開されています。
その中で「ひなちゃんねる」では初心者向けから上級者向けまでのトレーニングメニューを公開しているようでこれは実践してみたくなりますね!

初心者ならまずは軽めのメニューから始め、上級者なら負荷がよりかかるメニューを始めるのがいいです。
「ひなちゃんねる」で公開されているメニューをこなして理想の体を作っていきたいですね!

前の画像 次の画像

この記事に関するキーワード