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初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

トレーニングを始めたくても何をしていいか悩んでいる人や上級者でも次にどういったことをしていいか悩むといったことがあると思います。そんな時に参考になるものとして「ひなちゃんねる」があり、1週間のトレーニングメニューをまとめたものがこちらです。

ひなちゃんねる

加藤ひなたのアイコン
加藤ひなた
@hinata_0421

めちゃ痩せるメニューできあがり👨🏼‍🍳
何やればいいかわからない人これでやってみて❕
GWやりまくろうぜい😏✌🏻✌🏻

初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

初心者から上級者までこれで大丈夫?ひなちゃんねるによる1週間トレーニングメニューまとめ!

トレーニングへの反応

おいも @picopico2000000

ちょうど先程もひなたさんの動画の背中痩せ実践しました!目に見えるほどお顔の印象も変わるのでこれからも頑張ります! いつもありがとうございます😊✨

ゆりあ🦊@G @omuraisugano_1

GWさらに頑張ろうと思ってたのでありがたいです🥺 これ続けて痩せたいと思います!!!

ちる @chil_Tp

今まで出してくれてたやつとどっちやればいいですか?!

きい @miraitteima

また変わった! ちょっと前の上級編を6週間続けたんですけど バストアップのやつ取り入れようかなあ。(笑)

世界一のまりなちゃん @UTxTU_98

足元は筋肉痛になるのにお腹だけ筋肉痛にならない( ; ; )どうしたらいい?

クランメイト @hllspd22

1日で朝昼夕の時間帯で初・中・上級者向けを取り組みます💪💪🏻💪🏼

mon . @moneko023

こうゆうのあったらすごく助かる!GWやる!

こぁ🍚 @diet_okome1

やってやります❗❗❗

YOSHI【ダイエットトレーナー】 @yoshi_diet530

めちゃ痩せメニュー+ケトジェニックダイエットでGW明けダイエット成功者続出ですかね?!

mo_ne @t9eIbFyMeeCq8if

ひなちゃんの動画で結構かわれた!これからもがんばる🔥お見苦しくてごめんなさーい!😓

れい @I7cWsnm4IdjJPB1

絶対やります❤️❤️

あならや @mashmash2

前回の上級者のやつ続けて2ヶ月目に入ったけど1キロも減りません😭なんでだろう😭

◤AYUMI @AHayano

最近ちょっと運動しとっても食生活乱れとったからまた食事も気を付けて運動は今まで通り部活と一緒に頑張ります♡⃜

@Bf9KeT4k1XuCju6

ちょうど今日、前の上級4週+中級、初級1週の5週チャレンジ終わったところ! 次のメニュー欲しいな〜と思ってたの✨ありがとう💕💕

火夜チャン🍎 @NemuHiya

やります!!!

riri @riri__ww

ひなちゃんありがとうございます!!こーゆーのがあるとやる気もでます!しっかり保存︎︎︎︎︎︎しました☑️

あおあお @aoao_mafu

夏に友達たち(男いる)と海行く予定できたから、今度こそ頑張って痩せる!、 ちなみに身長-110だったら普通の体型に見えるかな…?

ダイエットや筋トレのトレーニングメニューを学びたいときにYouTubeを参考にするのがよく、様々なトレーニングメニューが公開されています。
その中で「ひなちゃんねる」では初心者向けから上級者向けまでのトレーニングメニューを公開しているようでこれは実践してみたくなりますね!

初心者ならまずは軽めのメニューから始め、上級者なら負荷がよりかかるメニューを始めるのがいいです。
「ひなちゃんねる」で公開されているメニューをこなして理想の体を作っていきたいですね!

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