覚えておきたい！これが無性に食べたくなったら、代わりにこれ食べると収まるリスト！
ダイエット中や糖質制限中、断酒中など何らかの理由で食事制限していると、無性に我慢しているものを食べたくなる場合があります。そんな時、ただ我慢するだけではなく、似たような食べ物を摂取すると食べたい欲が収まるというリストがこちらです。
リスト
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
「これが無性に食べたくなったら
代わりにこれ食べると収まる」っていう過食対策リスト
18時51分 2021年02月05日
過食対策への反応
チョコレートや甘いもの、アルコールやコーヒーなど、何かしらの食事制限をしていると食べたい＆飲みたい欲求が強くなっていきますよね。
仕方ないこととはいえ我慢は辛いもので、他の食べ物で欲が収まるならそれに越したことはありません。
そんな中、食事制限中の人の心強い味方の「これが無性に食べたくなったら、代わりにこれ食べると収まる」リストがとても参考になります。
ざっと見たところ、チーズを食べていると収まりそうですｗ
